Walaupun tidak perlu menyerap stroberi dalam gula sebelum mengadun, gula benar-benar menarik jus semulajadi berry dan meningkatkan rasa manis dengan cara yang memberikan rasa yang hebat kepada anda. Anda juga boleh menggunakan ais krim strawberi dan bukannya vanila untuk mendapatkan punca stroberi.
Apa yang Anda Perlu
- ½ pound strawberi (segar)
- 1 sudu gula
- 1 sudu teh
- ekstrak vanila
- 1 liter ais krim vanila
- Susu ½ cawan
- Hiasan: Strawberi kecil keseluruhan
Cara Membuatnya
- Potong bahagian atas strawberi, dan potong ke dalam beberapa kepingan. Dalam mangkuk sederhana, gabungkan strawberi yang dihiris, gula dan vanila serta kacau untuk menggabungkan dengan baik. Sediakan dan biarkan duduk, jika anda mempunyai masa, sekurang-kurangnya 20 minit dan sehingga 1 jam.
- Letakkan strawberi dengan jus, ais krim, dan susu dalam pengisar. Campurkan sehingga licin. Tuangkan ke dalam gelas yang besar, dan jika dikehendaki meletakkan strawberi di tepi setiap kaca. Berikan segera.
Apa lagi yang boleh anda tambah?
- Pisang, untuk Strawberry Banana Milkshake
- Beri lain sebagai tambahan kepada - atau dengan - strawberi untuk bercampur berry bercampur. Cuba blueberry, raspberi, dan beri hitam.
- Sudu serbuk malt untuk Shake Strted Malted
- Sesetengah sirap coklat untuk Strawberry Chocolate Milkshake
- Krim cincang di atas, dan mungkin beberapa cengkaman coklat atau taburan
Juga, anda boleh menggunakan stroberi beku, sama ada yang anda beli sudah dibekukan di lorong penyejuk beku atau anda boleh membekukan stroberi segar dan menggunakannya jika anda mahu goncang yang sangat tebal. Anda mungkin perlu menambah sedikit susu jika goncangan terlalu tebal. Jangan ragu untuk menggunakan apa-apa jenis susu yang anda suka, dari 1% hingga keseluruhan, walaupun keseluruhan akan membuat susu kencang yang lebih kaya. Anda juga boleh menggantikan barangan tenusu dengan susu tanpa susu dan ais krim
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 613 |
| Jumlah lemak | 49 g |
| Lemak tepu | 30 g |
| Lemak tidak tepu | 12 g |
| Kolesterol | 153 mg |
| Natrium | 102 mg |
| Karbohidrat | 39 g |
| Serat | 6 g |
| Protein | 10 g |