Sejarah Sedikit
Cara cara jeruk dipercayai menjadi salib antara dua buah oren navel, oranye pusingan Washington atau California dan Bahia Brazil. Ia menyerupai oren, tetapi lebih besar dengan warna merah jambu hingga daging merah yang lebih manis daripada oren.
Dinamakan untuk Cara Cara Hacienda di Valencia, Venezuela pada tahun 1976 di mana ia pertama kali ditemui, cara cara mungkin disebabkan oleh kemalangan alam semulajadi atau pembiakan silang yang disengajakan. Tetapi dalam mana-mana kes, oren pusingan Washington kelihatan sebagai leluhur asalnya. Cara cara oren dipercayai telah diperkenalkan ke pasaran Amerika Syarikat pada tahun 80-an dan tersedia di supermarket di seluruh Amerika Syarikat dan di seluruh dunia.
Cara karas boleh didapati semasa musim sejuk, terutamanya Disember hingga Februari di Amerika Syarikat, dan mereka ditanam di mana sahaja oren berkembang secara semulajadi. Mereka dianggap sebagai oren paling tasti untuk jus segar atau smoothie.
Penyelidikan terkini
Kajian makmal baru-baru ini menunjukkan bahawa antosianin dalam cara cara jeruk memberikan manfaat antioksidan yang sangat tinggi. Satu lagi kajian menunjukkan bahawa antosianin sangat mengurangkan perkembangan kanser esophageal dalam tikus makmal. Lycopene amat banyak dalam cara karas dan telah ditunjukkan dalam kajian untuk mengurangkan risiko kanser tertentu.
Manfaat Pemakanan Menakjubkan
Cara cara tanpa cara adalah oren yang sangat pemakanan, yang mengandungi pelbagai manfaat yang sihat dari vitamin dan mineral kepada bioflavonoid, antioksidan dan karotenoid.
Ini oren manis yang luar biasa sangat tinggi dalam vitamin C dan A, dan sangat rendah kalori - satu buah mengandungi serendah 70 kalori. Cara cara juga tinggi dalam serat dan tenaga menghasilkan karbohidrat, serta protein dan kalsium. Mereka bebas daripada natrium, lemak dan kolesterol, dan mereka adalah sumber yang baik untuk folat.
Juga dikenali sebagai 'jeruk darah' kerana merah jambu yang luar biasa dengan warna merah daging mereka, cara cara adalah sumber anthocyanin yang kaya dengan yang dapat mengurangkan risiko kanser dan mungkin memperlahankan proses penuaan.
Cara karas juga rendah dalam asid, yang menjadikan rasa mereka menjadi sangat manis dan sangat menarik dalam jus.
Apa yang Anda Perlu
- Cara Cara Delima Green Nanas
- 2 Cara Caras (tanpa kulit - ia sangat berkhasiat tetapi terlalu pahit untuk saya!)
- 1 cawan Nanas
- 2 daun Green Leafy kegemaran anda atau ibu jari
- Wheatgrass
- Pinch of
- Kunyit
- "Orange Julius" Replika
- Untuk yang terkenal dan lazat "Orange Julius" smoothie tambah susu badam, ekstrak vanila dan madu hingga 3 dikupas Cara Caras!
Cara Membuatnya
Anda tidak perlu menambah sayuran atau rempah-rempah tetapi saya lakukan untuk pukulan tambahan pemakanan dan penyakit!