Malah orang yang tidak menyukai bijirin panas akan menikmati resipi yang mudah dan lazat untuk Crockpot Apple Oatmeal, penuh dengan buah dan kacang. Ini cara yang bagus untuk memulakan pagi musim sejuk yang sejuk.
Ia penting untuk menggunakan gandum pemotongan biasa atau keluli dalam resipi ini. Jika anda menggunakan makanan segera atau segera, semua yang anda akan dapat ialah mangkuk bubur. Oats dipotong keluli akan mempunyai lebih banyak tekstur. Oats dipotong keluli adalah biji gandum yang dipotong, jadi mereka mengekalkan banyak tekstur dan kenyal apabila dimasak. Oat yang digulung atau biasa dipotong dan diratakan sehingga mereka memasak lebih cepat dan mempunyai tekstur berkrim.
Anda boleh memasak roti sebelum memasak untuk lebih banyak rasa. Cuma menyebarkannya pada lembaran pembakar dan roti bakar dalam ketuhar 350 ° F selama kira-kira 8-10 minit atau sehingga oat mula menjadi emas dan wangi. Jangan biarkan mereka terlalu coklat atau terbakar. Kemudian biarkan oat sejuk dan buat resipi. Langkah pembakar ini boleh dilakukan sehari sebelum.
Ini boleh menjadi resipi rumit untuk dimasak dalam crockpot masak yang lebih panas dan panas . Hanya biarkan ia masak selama 7 jam, atau cuba mencari periuk perlahan lama. Oat dibakar bukan bau yang anda mahu bangun pada waktu pagi.
Hidangkan resipi yang indah ini dengan beberapa krim berat krim, madu atau sirap maple, dan beberapa susu sejuk atau coklat panas .
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan susu
- 1/4 cawan gula perang
- 2 sudu madu
- 2 sudu mentega (cair)
- Garam 1/4 sudu teh
- 1/2 sudu teh kayu manis
- 1 cawan dipotong keluli atau oat biasa (tidak masak cepat atau segera)
- 1 cawan
- epal (dikupas dan dicincang)
- 1/2 cawan tarikh (dicincang: atau kismis, atau cranberry kering)
- 1/2 cawan walnut (cincang: atau pecan)
Cara Membuatnya
- Sembur bahagian dalam periuk perlahan 3-4 liter dengan semburan masak nonstick.
- Gabungkan susu, gula perang, madu, mentega cair, garam, dan kayu manis dalam periuk perlahan dan kacau dengan baik.
- Kacau dalam gandum, epal, tarikh atau kismis atau cranberry kering, dan kacang atau pecan.
- Tutup periuk perlahan dan aktifkan tetapan yang rendah. Masak 5-7 jam sehingga oatmeat adalah lembut. Kacau sebelum disajikan.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 242 |
| Jumlah lemak | 11 g |
| Lemak tepu | 4 g |
| Lemak tidak tepu | 2 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Natrium | 30 mg |
| Karbohidrat | 31 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 6 g |