Resipi yang mudah dan beraroma untuk Crockpot BBQ Pinto Beans ini sempurna sebagai hidangan sampingan untuk stik panggang berair.
Apa yang Anda Perlu
- 1 lb. Kacang pinto kering
- 3 cawan air
- 1 bawang, dicincang
- 18 oz. sos barbeku botol
- 1/4 cawan molasses atau madu
- 1/4 sudu teh. lada
Cara Membuatnya
1. Susun biji, bilas dan longkang. Tutup dengan air dan biarkan berdiri, tertutup, dalam sekelip mata.
2. Keesokan harinya, kocok lagi kacang dan bilas.
3. Campurkan kacang, 3 cawan air, bawang, sos barbeku, molase, dan lada dalam 4 crockpot quart.
4. Tutup crockpot dan masak di atas rendah selama 8-9 jam atau sehingga biji lembut. Jika anda mempunyai crockpot yang lebih baru yang memasak lebih panas, periksa pada 7 jam dan kacau kacang sekali pada titik tengah.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 341 |
| Jumlah lemak | 1 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 669 mg |
| Karbohidrat | 71 g |
| Serat | 12 g |
| Protein | 13 g |