Resipi kuas vegetarian dan vegan asas ini menggunakan herba segar, termasuk bijak dan pasli, untuk mendapatkan banyak rasa. Anda akan memerlukan saus yang baik untuk pergi dengan resipi roti lentil vegetarian atau vegan, kentang tumbuk dan tentu saja, dengan Tofurky pada Thanksgiving vegetarian anda!
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan sup (sayuran)
- 1 sudu kecil kicap
- 1/2 sudu teh pasli (segar, cincang)
- 1/2 sudu teh (segar, cincang)
- 1/4 sudu teh thyme
- 1/4 sudu teh lada hitam
- 2 sudu kanji jagung (dibubarkan dalam 2 sudu air)
- Pilihan: 2 sudu teh (pemakanan)
Cara Membuatnya
- Bawa sup sayur - sayuran ke dalam periuk dalam periuk sederhana atau kuali besar.
- Tambah kicap dan herba.
- Kurangkan haba kepada reneh, kemudian perlahan-lahan tambah campuran tepung jagung dan air, kacau secara berterusan untuk menebal.
- Benarkan untuk reneh selama beberapa minit, sehingga tebal, dan tambah yis pemakanan jika dikehendaki.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 7 |
| Jumlah lemak | 0 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 199 mg |
| Karbohidrat | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Protein | 1 g |