Mentega dan krim keju krim membuat casserole ini berkrim dan lazat.
Apa yang Anda Perlu
- 2 bungkusan 10 ounce bayam beku
- 6 auns
- keju krim (dilembutkan )
- 1/2 cawan mentega (cair dan
- dibahagikan )
- 1 cawan
- serbuk roti berpengalaman
- Paprika dash
Cara Membuatnya
- Bayam cair dan tekan atau peras untuk mengeluarkan air yang berlebihan. Gulung hidangan kaserol dan ketepikan.
- Dalam mangkuk besar, masukkan bayam dengan keju krim dan 1/4 cawan mentega cair. Sudu ke dalam hidangan kaserol.
- Taburkan dengan serbuk roti dan paprika, dan gerimis dengan baki 1/4 cawan mentega.
- Bakar pada 350 ° F selama 25 minit.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 492 |
| Jumlah lemak | 40 g |
| Lemak tepu | 23 g |
| Lemak tidak tepu | 11 g |
| Kolesterol | 104 mg |
| Natrium | 440 mg |
| Karbohidrat | 27 g |
| Serat | 5 g |
| Protein | 11 g |