Gunakan epal Granny Smith tart dalam gabungan yang lazat ini. Sirap maple dan rasa rempah ini periuk perlahan periuk perlahan.
Apa yang Anda Perlu
- 5 hingga 6 ubi keledek sederhana
- 3 epal (seperti Granny Smith) dikupas & dibuang, dipotong baji
- 1/4 sudu teh pala tanah
- 1/4 sudu teh kayu manis
- 1/4 cawan
- sirap maple
- 2 sudu mentega, cair
- 1/4 cawan pecan keping
Cara Membuatnya
- Berikan mentega bahagian bawah dan sisi periuk perlahan.
- Kupas ubi keledek; potong 1/2 inci kepingan.
- Susun keping kentang manis di bahagian bawah periuk perlahan.
- Teratas dengan irisan epal; kemudian pala dan kayu manis, sirap maple, dan mentega cair.
- Tutup dan masak pada LOW selama 4 hingga 5 jam, atau sehingga kentang lembut.
- Taburkan dengan pecan 30 minit terakhir.
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 189 |
Jumlah lemak | 7 g |
Lemak tepu | 3 g |
Lemak tidak tepu | 3 g |
Kolesterol | 10 mg |
Natrium | 16 mg |
Karbohidrat | 32 g |
Serat | 4 g |
Protein | 1 g |