Masuki mashed digabungkan dengan bahan putih telur dan lain-lain untuk membuat kaserol ini. Kaserol ini tidak boleh lebih mudah untuk dibuat dan dikehendaki walaupun mereka yang tidak menganggap mereka suka lobak !
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan dimasak, lobak mashed, disejukkan
- 1 cawan serbuk roti
- 1/2 cawan mentega cair atau marjerin
- 1 sudu teh gula
- 1/2 garam sudu teh
- 1/4 lada sudu teh
- 2 telur, dipisahkan
Cara Membuatnya
- Campurkan lobak, serbuk roti, marjerin, gula, garam, lada, dan kuning telur yang dipukul.
- Pukul putih telur sehingga membentuk puncak kaku; lipat ke dalam campuran lobak.
- Sudu campuran sudu ke dalam sereal 1-kuartir.
- Bakar lobak lobak pada 350 F selama 40 minit.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 195 |
| Jumlah lemak | 12 g |
| Lemak tepu | 2 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Natrium | 298 mg |
| Karbohidrat | 18 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 5 g |