Adakah Teh Herbal ini Tepat untuk Anda?
Teh nettle dilaporkan minuman beralkohol yang boleh membantu rawatan untuk pelbagai keadaan kesihatan. Ia bergantung kepada penyembuhan semulajadi dan ubat alternatif, tetapi apa itu dan sama seperti yang dikatakan oleh orang?
Sebelum anda mencipta secangkir jelatang sengit, penting untuk mengetahui apa yang boleh dirawat dan sama ada teh herba yang baik untuk anda.
Apakah Teh Nettle?
Teh nettle adalah teh 'herba' yang diperbuat daripada daun dan / atau akar tumbuhan jelatang yang menyengat.
Teh 'nettle' sebenarnya adalah penyerapan atau merebus, bergantung kepada cara anda mempersiapkannya. Ia sering dianggap sebagai salah satu ramuan herba yang terbaik untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Nettles boleh direbus atau dimakan sendiri atau ditambahkan ke campuran herba dengan herba seperti daun raspberry, bau lemon, pudina, kulit limau, vervain, dan alfalfa. Dengan sendirinya, teh nettle mempunyai rasa herba, kaya yang beberapa dibandingkan dengan versi rumput laut yang halus, manis.
Anda juga boleh mendengar teh jelatang yang disebut sebagai salah satu daripada berikut:
- Menyengat teh nettle
- Teh nettles
- Sambungan herba jerawat
- Nettles decoction
Apakah Stinging Nettles?
Tanaman belalang yang menyengat ( Urtica dioica ) adalah yang paling terkenal dari keluarga tumbuhan jelatang, juga dikenali sebagai genus Urtica dalam keluarga Urticaceae .
Pada pandangan pertama, mereka mungkin tidak kelihatan seperti infusi herba yang sesuai. Di samping menjadi makanan popular di kalangan ulat dan rama-rama, mereka menanggung mata seperti jarum yang sangat menjengkelkan ke kulit.
Walau bagaimanapun, nettles menyengat membuat herba tonik yang hebat dan ramuan masakan dan boleh digunakan sebagai ramuan dalam segala-galanya dari hidangan pasta hingga sup dan memasak untuk teh herba dan tonik. Daun dan akar daun boleh digunakan secara topikal sebagai serbuk atau jus, atau dimakan dalam bentuk makanan, minuman, atau makanan tambahan.
Cara Membuat Teh Nettle
Secara umumnya, satu sudu teh segar atau jelatang kering setiap cawan 'teh' adalah nisbah yang baik, walaupun sesetengah orang menggunakan sehingga 4 sudu teh kering setiap 2/3 cawan air. Untuk penyerapan yang lebih kuat, anda boleh menghancurkan daun dengan mortar dan pestle sebelum menambah air.
- Untuk infusi berkala, teh nettle boleh dimakan 5-20 minit dengan air yang telah mencapai mendidih rolling.
- Ia juga boleh direbus selama beberapa minit dan kemudian tegang untuk merebus .
- Anda juga boleh curam pada suhu bilik semalaman untuk tonik yang kuat.
Dos maksimum empat cawan sehari disyorkan.
Manfaat Kesihatan Teh Nettle
Jelatang digunakan di Yunani kuno dan Rom. Di Mediaeval Eropah, jelatang dianggap ubat jenis dan digunakan untuk semua jenis penyakit. Hari ini, ia sering dianggap sebagai ramuan superfood / super.
Walaupun demikian, penyelidikan saintifik mengenai manfaat kesihatan jelatang adalah terhad. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa jelatang adalah berkesan dalam menguruskan dan mengurangkan gejala alergi, seperti bersin, kesesakan, gatal-gatal, dan keradangan. Tambahan pula, nettles digunakan untuk merawat prostat hyperplasia / pembesaran prostat.
Dalam penggunaan tradisional dan ubat alternatif, teh nettle digunakan sebagai:
- Pembersih darah dan cara untuk meningkatkan peredaran
- Bantuan kesuburan untuk lelaki dan wanita sama
- Bantuan penyembuhan luka
Ia juga merupakan rawatan untuk anemia, arthritis, kegagalan jantung kongestif, eksim, gangguan endokrin, haid yang berlebihan, demam hay dan mukus dalam paru-paru, tekanan darah tinggi, masalah buah pinggang dan hati, fibromyalgia, gout, buasir, sindrom malabsorpsi, otot dan kesakitan yang lain, hidung berdarah, jangkitan saluran kencing dan pengekalan kencing, dan urat varikos.
Teh nettle dianggap sebagai sedikit pencahar dan pemanasan. Sesetengah orang juga menggunakannya untuk jangka masa panjang untuk:
- Keadaan limpa (yang boleh dirawat selama tempoh beberapa minggu)
- Diabetes (yang mana teh nettle dikatakan mengurangkan gula darah dan tahap glisemik)
- Melawan jangkitan bakteria dan virus
- Mengurangkan keradangan dan merawat penyakit yang berkaitan dengan keradangan
Teh nettle juga tinggi dalam banyak nutrien, terutamanya Vitamin A, pelbagai Vitamin B (termasuk B-1, B-2, B-3, dan B-5), Vitamin C, asid amino, kalsium, asid lemak, asid folik, besi, magnesium, mangan, fosforus, dan kalium. Ia juga mengandungi banyak fitonutrien dan antioksidan, termasuk asid asetik, beta-karoten, betaine, asid kafein, dan lycopene. Atas sebab ini, ia secara meluas dihargai sebagai minuman sihat.
Di luar ini, ia dianggap sebagai tonik umum dan 'teh' detoksifikasi , terutama bagi mereka yang menderita mabuk dan mereka yang berhenti merokok.
Kesan Teh Nettle & Kesan Sampingan
Walaupun nettle umumnya dianggap selamat dan nontoxic, terdapat beberapa kesan sampingan yang berkaitan dengan penggunaannya yang tidak wajar.
- Kesan sampingan boleh merangkumi perut yang teruk, kerengsaan kulit, ruam kulit, dan berpeluh.
- Ia juga boleh menyebabkan interaksi dengan ubat tertentu. Senarai ini termasuk antiplatelet, antikoagulan, antihipertensi, tekanan darah, nipis darah, diuretik, diabetes, insomnia, dan ubat anti-radang bukan steroid, dan litium.
- Kesan sampingan cenderung menjadi lebih biasa apabila akar dibuat menjadi teh daripada ketika teh dibuat dari daun jelatang.
- Penggunaan teh yang paling disyorkan maksimum adalah empat cawan setiap hari.
Selain itu, sesetengah wanita mencari teh jelatang untuk memberi manfaat semasa hamil kerana ia menyokong buah pinggang, yang sering habis semasa mengandung. Walau bagaimanapun, penggunaan yang berlebihan teh jelatang boleh mengganggu lapisan rahim.
Seperti semua ubat herba, sangat disyorkan bahawa anda berunding dengan doktor atau pakar herba sebelum memulakan rawatan dengan teh nettle.