Cara terbaik untuk menikmati untuk sarapan pagi, sisa menarik babi dari malam sebelumnya. Kaserol ini menggabungkan rasa memasak Mexico untuk hidangan yang lazat.
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan / 475 ml menarik daging babi
- 4 biji telur
- 3/4 cawan / 180 mL susu keseluruhan
- 1 kaleng kecil cili (diced, ringan atau sederhana)
- 1 cawan / 240 mL Monterey Jack (dicincang)
- 1 biji bawang (dicincang halus)
- 2 sudu mentega (cair, biarkan sejuk sedikit sebelum menggunakan)
- 1/2 sudu teh / 2.5 mL serbuk cili (ringan)
- Garam 1/2 sudu teh / 2.5 mL
- 1/2 sudu teh / 2.5 mL serbuk bawang putih
- 1/2 sudu teh / 2.5 mL lada hitam
- Hiaskan: 1 cawan / 240 mL salsa (chunky)
- Hiasan: 1 alpukat (pitted dan dicincang ke dalam kepingan kecil)
- Hiaskan: 1/2 cawan / 120 mL krim masam (atau Yogurt hijau biasa)
Cara Membuatnya
- Panaskan oven ke 350 F.
- Dalam mangkuk besar menggabungkan telur, mentega cair, dan susu.
- Masukkan baki bakeri ke dalam mangkuk (menggabungkan tetapi tidak lebih daripada campuran).
- Letakkan ke dalam hidangan kaserol dan teratas dengan salsa chunky.
- Bakar kaserol selama 40-45 minit sehingga ia telah menyiapkan semua cara dan mempunyai warna coklat keemasan di atas.
- Keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk selama 10 minit.
- Potong keping dan top dengan kepingan alpukat dan krim masam.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 466 |
| Jumlah lemak | 38 g |
| Lemak tepu | 21 g |
| Lemak tidak tepu | 11 g |
| Kolesterol | 212 mg |
| Natrium | 464 mg |
| Karbohidrat | 11 g |
| Serat | 4 g |
| Protein | 23 g |