Sosamos menambah rasa tambahan kepada resipi crockpot ini yang dikemukakan oleh Arin Marcus. Jangan ragu untuk meningkatkan resipi asas dengan gabungan rempah dan perisa kegemaran anda sendiri.
Walaupun tidak asli Cina, saya telah memasukkan resipi ini kerana ia dikemukakan oleh pembaca, dan ini adalah resipi asas yang baik. Cuba dalam semangat itu; jelas jika anda mencari sesuatu yang lebih sahih anda ingin melangkau yang ini.
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan kicap
- 1 gelas gula perang
- 1 cawan tomato / jus sayuran atau sos tomato dicairkan dengan air
- Garam, lada, atau rempah lain, secukup rasa
- 3 paun paha ayam, drum, sayap atau gabungan campuran
Cara Membuatnya
- Campurkan kicap , gula perang dan jus dan apa-apa rempah yang anda gunakan di bahagian bawah crockpot.
- Tambah ayam.
- Masak pada api yang rendah selama 6-8 jam (terlalu masak untuk resipi ini!). Ayam juga boleh dimasak dengan api yang tinggi untuk pertama 1 1/2 jam dan kemudian berubah menjadi rendah (menggunakan penghakiman terbaik anda). Ayam dilakukan jika daging jatuh dari tulang apabila dikeluarkan.
- Hidangkan ayam ke atas nasi bersama dengan sayur-sayuran kukus untuk makan penuh.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 527 |
| Jumlah lemak | 23 g |
| Lemak tepu | 6 g |
| Lemak tidak tepu | 9 g |
| Kolesterol | 142 mg |
| Natrium | 2,050 mg |
| Karbohidrat | 30 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 48 g |