Resipi Tanpa Gluten dan Beras

Kue biskut bebas, kue, lempeng, roti dan roti, semua gluten dan beras bebas

Nasi sering merupakan makanan pepejal pertama yang dimakan bayi. Ia diresepkan dalam diet orang hypoallergenic. Dan ia adalah pengganti tepung gandum dalam pelbagai produk bebas gluten, dari penaik mencampurkan kepada makanan ringan siap. Diet bebas gluten boleh dikatakan diet padi yang tinggi untuk kebanyakan, tetapi tidak semua orang.

Tetapi analisis baru-baru ini mengenai produk beras oleh Consumer Reports, organisasi keselamatan pengguna bukan keuntungan baru-baru ini mendapati arsenik dalam beras , dari tahap yang rendah dalam beberapa varietas kepada tahap yang tinggi di lain-lain.

Adalah penting untuk memahami implikasi kesihatan kajian ini dan berpotensi mengurangkan jumlah beras yang anda makan setiap hari untuk mengelakkan pendedahan berlebihan kepada arsenik.

Mujurlah, diet bebas gluten tidak perlu mengandungi lebihan beras dan anda masih dapat menikmati kue, roti, gulung, keropok dan pasta yang lazat tanpa beras.