Resipi resipi resipi vegetarian dengan irisan vegetarian "ham" dan mustard madu bagi mereka yang terlepas rasa dan tekstur sandwic deli berasaskan daging. Cuba dengan kepingan deli vegetarian - anda mungkin terkejut!
Dengan 21 gram protein dan 9 gram serat yang sihat, sandwic ini adalah pilihan makan tengah hari yang hebat untuk vegetarian.
Deli resipi sandwic ihsan Lightlife Foods
Apa yang Anda Perlu
- 4 Slice ham vegetarian pintar
- 1 daun daun daun hijau
- 1 keping tomato
- Pilihan: 1/4 alpukat, dihiris tipis
- Pilihan: 1 sudu bawang cincang
- 2 sudu teh madu madu (atau sudu salad madu madu)
- 2 keping roti gandum
Cara Membuatnya
Sapukan madu madu pada satu keping roti kemudian letakkan dua keping ham vegetarian (atau daging deli vegetarian yang lain) di atas. Tambah salad, kemudian letakkan dua keping daging deli di atas. Tambah tomato, alpukat dan bawang, top sandwich dengan satu lagi roti dan nikmati sandwich daging deli vegetarian anda!Membuat satu sandwic.
Maklumat pemakanan, setiap sandwic:
Kalori: 318 KCAL
Jumlah lemak: 10g, lemak tepu: 1g, Trans fat: 0g
Kolesterol: 0MG
Natrium: 794
Karbohidrat: 38g
Serat pemakanan: 9g
Gula: 11g
Protein: 21g
Vitamin A 49%, Vitamin C 23%, Kalsium 9%, Besi 11%
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 464 |
| Jumlah lemak | 12 g |
| Lemak tepu | 3 g |
| Lemak tidak tepu | 5 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Natrium | 1,752 mg |
| Karbohidrat | 57 g |
| Serat | 10 g |
| Protein | 34 g |