Ini adalah resep panini ayam panggang yang lazat dan mudah dibuat. Anda boleh menambah atau menggantikan mana-mana ramuan untuk memenuhi keperluan anda.
Apa yang Anda Perlu
- 4 buah dada ayam (tanpa boneless, tanpa kulit)
- 8 keping roti Itali
- 8 keping keju Mozzarella
- 3 sudu minyak zaitun
- 2 sudu teh rosemary (segar, cincang)
- Serbuk bawang putih 1/2 sudu teh
- 1/2 garam sudu teh
- 1/2 sudu teh lada hitam
- 1 tomato (dihiris)
- 4 sudu besar
- Berpakaian Itali
Cara Membuatnya
- Panaskan panggang untuk haba yang sederhana tinggi.
- Berus ayam dengan minyak zaitun dan musim dengan garam, lada, rosemary, dan serbuk bawang putih.
- Letakkan ayam pada grill panggang yang ringan dan masak selama 7 minit setiap sisi atau sehingga jus berjalan dengan jelas dan ayam tidak lagi merah jambu.
- Keluarkan dari panggangan, biarkan sejuk selama 5-10 minit dan potong 1/2 inci kepingan.
- Gerimis Itali menggosok pada 4 keping roti dan pada kepingan ayam. Masukkan tomato dan keju dan dada ayam yang dihiris. Tutup dengan baki 4 baki, berus dengan minyak zaitun dan letakkan di atas panggangan.
- Masak panini selama 4 minit setiap sisi atau sehingga keju cair.
- Buang dari panas dan berkhidmat.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 1483 |
| Jumlah lemak | 88 g |
| Lemak tepu | 24 g |
| Lemak tidak tepu | 38 g |
| Kolesterol | 433 mg |
| Natrium | 936 mg |
| Karbohidrat | 26 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 139 g |