Bakar pasta ayam ini serupa dengan bakar ziti , tetapi dengan ayam dan bayam segar ditambah. Sekiranya anak-anak tidak suka bayam, anda sentiasa boleh meninggalkannya.
Hidangkan pasta ayam ini dengan salad caesar dan roti bawang putih.
Apa yang Anda Perlu
- 8 oz. penne pasta
- 1 sudu besar. minyak zaitun
- 1 lb. Payudara ayam tanpa tulang tanpa kulit
- 1 sudu kecil. Masakan Itali
- 1 28 oz. sos spageti jar
- 1 14 oz. boleh diced tomato, dikeringkan
- 1 3 oz. pakej krim keju
- 2 cawan bayam bayi segar, dibasuh dan keringkan dengan tuala kertas
- 2 cawan dicincang mozzarella keju
- 1/4 cawan parut keju Parmesan
Cara Membuatnya
- Panaskan ketuhar hingga 350 F. Kemudian, semburkan hidangan bakar 9 x 13 dengan semburan nonstick.
- Masak pasta mengikut arahan pakej untuk "al dente." Longkang. Tuangkan ke dalam hidangan penaik yang disediakan.
- Panaskan minyak dalam periuk besar atau ketuhar Belanda ke atas api yang sederhana tinggi. Walaupun minyak adalah pemanasan, potong dada ayam menjadi kepingan bersaiz gigitan.
- Ayam coklat dalam minyak. Tambah perasa Itali, separuh daripada sos spageti dan tomato yang dikeringkan. Biarkan selama 2 hingga 3 minit.
- Potong keju krim ke dalam ketulan kecil. Masukkan campuran ayam dan tomato . Rebus hingga keju krim cair.
- Kacau dalam bayam. Masak sebentar lagi, sehingga bayam layu sedikit.
- Tuangkan campuran ayam dengan pasta. Teratas dengan satu cawan mozzarella yang dicincang. Teratas dengan sos spageti yang tersisa, kekal mozzarella dan keju Parmesan.
- Bakar, ditemui, 20 minit, atau hingga buih.
Jangan Terlepas: Resipi Casserole Utama Terbaik
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 351 |
| Jumlah lemak | 12 g |
| Lemak tepu | 5 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 49 mg |
| Natrium | 170 mg |
| Karbohidrat | 37 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 22 g |