Resipi salad pasta buatan sendiri dengan banyak sayur-sayuran segar, termasuk cendawan, kacang salji, lada beling dan pasli segar dalam wain merah dan pakaian vinaigrette Dijon. Ini adalah resipi salad pasta rendah lemak, vegetarian dan vegan, dan, jika anda menggunakan Mustard Dijon bebas gluten, resipi ini sesuai untuk mereka yang mempunyai sensitiviti gluten juga.
Resep ihsan Majlis Makanan Gandum.
Seperti salad pasta? Semak resipi salad pasta bebas daging ini:
- Resipi salad pasta klasik Itali dengan lada, zaitun dan artichoke
- Resipi salad pasta aprikot segar Gourmet
- Resipi salad pasta asparagus segar
- Salad pasta dengan zaitun hitam dan keju feta
- Resipi salad pasta vegetarian yang krim dengan hati artichoke
- Alpukat musim panas dan salad pasta vegetarian rotini
- Campuran salad pasta mudah dengan sayur-sayuran kolar yang sihat
- Pasti primavera salad dengan lada dan brokoli
- Salad pasta vegetarian yang cepat dan mudah dengan kacang buah pinggang
- Lebih banyak resipi salad pasta vegetarian dan vegan untuk dicuba
Apa yang Anda Perlu
- 8 auns roda kereta, rotini atau bentuk pasta sederhana yang lain
- 2 sudu minyak sayuran
- 3 sudu besar jus lemon
- 2 sudu cuka anggur merah
- 2 sudu Dijon mustard
- 1 sudu teh oregano
- 1 sudu teh thyme
- 1/4 cawan pasli cincang segar
- 4 auns cendawan segar, dihiris
- 1 cawan kacang peju, dicincang
- 1/2 lada merah lada, dicincang
- 1/2 lada beling kuning, dicincang
- Garam dan lada secukup rasa
Cara Membuatnya
- Sediakan pasta mengikut arah pakej; longkang. Bilas dalam air sejuk dan longkang dengan teliti.
- Dalam mangkuk besar, campurkan minyak sayuran, jus lemon, cuka, mustard, oregano, thyme, pasli, dan cendawan. Tambah kacang salji, lada, dan pasta; campurkan dengan teliti. Dinginkan selama satu jam dan berkhidmat.
- Membuat enam hidangan cendawan pasta cendawan sejuk dengan lada lada dan pasli segar.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 209 |
| Jumlah lemak | 6 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 156 mg |
| Karbohidrat | 33 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 7 g |