Resipi salmon panggang ini direka untuk grill George Foreman, tetapi anda juga boleh membuat resipi salmon mudah ini secara sederhana pada gril biasa. Rempah-rempah segar dan jus lemon menambah rasa hebat untuk resipi salmon yang mudah dimasak ini.
Janganlah Miss: George Foreman Grill Recipes
Apa yang Anda Perlu
- 1/4 cawan
- jus lemon
- 2 Tbsp. minyak zaitun ditambah lagi untuk grill
- 2 Tbsp. oregano segar dicincang
- 2 Tbsp. thyme fresh dicincang
- 2 Tbsp. basil segar dicincang
- 1 sudu kecil. garam laut
- 1/2 sudu teh. lada hitam segar
- 2 lbs.
- salmon salmon
Cara Membuatnya
- Dalam mangkuk bukan reaktif, pukul bersama jus lemon, 1 Tbsp. minyak zaitun , herba, garam dan lada. Tambah salmon, beralih kepada kot dengan baik. Biarkan salmon itu berkarut semasa anda memanaskan grill George Foreman (atau sebarang sentuhan dalaman).
- Letakkan salmon di grill George Foreman . Masak 3-8 minit. Masa memasak bergantung kepada ketebalan salmon. The George Foreman cenderung untuk memasak lebih cepat daripada grill biasa, jadi semak salmon pada 3 minit. Sekiranya ikan salmon itu mudah disapu apabila ditikam dengan garpu dan legap sepanjang, ia dilakukan.
Jangan Tinggalkan: Resipi Salmon
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 523 |
| Jumlah lemak | 30 g |
| Lemak tepu | 5 g |
| Lemak tidak tepu | 13 g |
| Kolesterol | 152 mg |
| Natrium | 718 mg |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 55 g |