Gula bukan untuk semua orang dan banyak resipi sangria termasuk agak sedikit. Terdapat pilihan lain dan resipi sangria gula rendah adalah ideal jika anda ingin memotong gula dari koktail wain kegemaran ini.
Sekatan diet untuk sebab-sebab kesihatan tertentu memaksa ramai orang untuk memikirkan semula pengambilan gula mereka. Orang lain hanya mahu membatasi jumlah gula yang mereka makan. Sama ada anda jatuh ke dalam salah satu daripada kumpulan ini dan ingin menghiburkan orang ramai yang tidak pasti, resipi sangria tanpa gula ini secara signifikan memotong tahap indeks glisemik.
Kunci untuk memotong gula tanpa rasa manis adalah menggunakan nektar agave dan bukan gula granular. Ia adalah penggantian mudah yang membolehkan anda menikmati sangria segar tanpa rasa bimbang.
Apa yang Anda Perlu
- 1 (750 ml) botol wain merah
- 1 limau (dipotong menjadi baji)
- 1 limau (dipotong menjadi baji)
- 1 oren (dipotong menjadi baji)
- 3/4 cawan raspberi (segar atau beku)
- 2/3 cawan agave nektar
- 2 cawan air berkilau (soda kelab)
Cara Membuatnya
- Tuang wain ke dalam periuk.
- Sapu jus dari lemon, kapur, dan oren ke dalam wain. Kerosakan dalam biji buah (meninggalkan biji jika mungkin).
- Tambah madu agave dan kacau dengan baik.
- Dingin dalam semalam.
- Tambah air atau soda kelab yang berkilauan, raspberi, dan ais sebelum berkhidmat.
Lebih Banyak Tips untuk Membuat Sangria Gula Rendah yang Besar
The Best Sangrias Perlu Bersambung. Sekiranya anda ingin melayani sangria dengan segera, gunakan wain merah sejuk dan sajikannya dengan banyak ais.
Walau bagaimanapun, ingat bahawa sangrias terbaik didinginkan sekitar 24 jam di dalam peti sejuk, yang membolehkan perisa untuk benar-benar mengasinkan dan menjadi satu.
Memilih Wain. Terdapat beberapa wain merah untuk dipilih dan hampir semua akan menjadi baik dalam resipi Sangria ini. Antara cadangan utama ialah Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja merah, Zinfandel, dan Shiraz.
Tidak ada keperluan untuk menghabiskan banyak wang untuk wain merah untuk ini (atau mana-mana) Sangria. Campuran buah akan menjaga sebarang ketidaksempurnaan yang halus dalam wain anda, jadi jangan ragu untuk memilih botol mesra bajet dan simpan wain yang sangat baik untuk tujuan lain.
Nektar Agave. Nektar Agave lebih manis daripada gula putih biasa. Walaupun resipi ini telah disesuaikan dengan pemikiran ini, anda mungkin ingin membuat penyesuaian lanjut. Ini adalah benar jika anda memilih wain yang lebih manis atau bermain-main dengan buah-buahan.
- Mulakan dengan 1/2 cawan agave nektar dan kacau sangria.
- Rasa dan tambah lebih banyak nektar (1 sudu pada satu masa) jika diperlukan.
- Kacau dan ulangi sehingga sangria cukup manis untuk citarasa anda.
Buah itu. Seperti mana-mana sangria, berasa bebas untuk menggantikan buah lain untuk raspberi. Sayur-sayuran, mangga, buah-buahan lain, dan banyak lagi jenis buah membuat sangrias hebat. Pilih apa yang ada di musim dan juga buat campuran buah adat anda sendiri. Buah-buahan sitrus harus tetap, bagaimanapun, kerana ia penting untuk pangkalan Sangria. Luangkan masa untuk menggunakan buah-buahan segar kerana ini akan meningkatkan minuman anda dengan ketara.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 106 |
| Jumlah lemak | 0 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 3 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 0 g |