Pembuka sayap ayam ini terbaik disajikan dengan berpakaian kental, seperti keju biru atau feta. Nikmati ini pada acara makan malam atau permainan hari anda yang akan datang.
Apa yang Anda Perlu
- 2 1/2 paun / 1.1 kg sayap ayam, petua dibuang
- 1 cawan / 240 ml
- cuka balsamic
- 1/2 cawan / 120 mL minyak zaitun
- 2 sudu teh / 10 mL garam
- 2 sudu teh / 10 mL oregano kering
- 2-3 ulas
- bawang putih , cincang
- 2 besar hijau
- bawang, dihiris nipis
Cara Membuatnya
- Letakkan ayam di dalam beg plastik atau bekas yang boleh dipulihkan.
- Dalam mangkuk sederhana menggabungkan cuka, minyak, garam, oregano, bawang putih, dan bawang hijau. Tuang setengah campuran ke atas sayap.
- Meterai beg dan tuang ringan ke kot. Letakkan di dalam peti sejuk selama 4-6 jam.
- Letakkan separuh baki campuran ke dalam periuk dan biarkan mendidih. Kurangkan haba dan reneh selama 8 minit pada suhu rendah atau rendah, kacau sering.
- Campuran harus sedikit tebal tetapi masih berair. Keluarkan dari haba.
- Pemanasan panas untuk api sederhana.
- Keluarkan sayap ayam dari beg dan buang perapan.
- Letakkan sayap di panggangan dan masak selama 8 minit, belok dan masak untuk tambahan 8-10 minit.
- Apabila sayap telah mencapai suhu dalaman antara 165-170 F., keluarkan dari haba.
- Tempatkan sayap yang dimasak dalam mangkuk besar tuangkan sos balsamic yang tersisa di bahagian atas dan tuangkan ke kot.
- Hidangkan segera dengan berpakaian krim kegemaran anda.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 643 |
| Jumlah lemak | 43 g |
| Lemak tepu | 10 g |
| Lemak tidak tepu | 23 g |
| Kolesterol | 158 mg |
| Natrium | 936 mg |
| Karbohidrat | 9 g |
| Serat | 0 g |
| Protein | 50 g |