Sayuran-sayuran yang mudah dibakar ini dibuat dalam periuk perlahan, dengan brokoli dan kembang kol atau campuran sayur-sayuran yang anda inginkan, bawang, sup krim, keju, dan pimientos cincang. Ini boleh dibuat dengan sayur-sayuran beku dengan mudah seperti sayur-sayuran segar hingga cepat, hanya letakkan di dalam colander dan air di atasnya.
Apa yang Anda Perlu
- 4 cawan campuran sayuran beku (brokoli / kembang kol), dicairkan
- 1/2 cawan bawang cincang
- 1 boleh (10 3/4 ons) krim cendawan sup cendawan, biasa atau rendah lemak
- 1 jar (2 auns)
- pimientos cincang , disalirkan
- 2 cawan dicincang keju Amerika (Velveeta atau keju yang serupa)
- Lada, secukup rasa
Cara Membuatnya
- Sembur periuk perlahan dengan semburan masak.
- Campurkan sayur-sayuran, sup, pimiento, bawang, dan keju dalam periuk perlahan.
- Tutup dan masak di LOW selama 4 hingga 6 jam.
- Kacau hitam sedikit lada hitam atau lada berpengalaman, secukup rasa. Kacau sebelum disajikan.
Lihat resipi sayur periuk yang lebih perlahan dan asas masakan.
Lebih Pergi ke Lebih Sudu Cooker
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 249 |
Jumlah lemak | 7 g |
Lemak tepu | 5 g |
Lemak tidak tepu | 2 g |
Kolesterol | 28 mg |
Natrium | 135 mg |
Karbohidrat | 39 g |
Serat | 3 g |
Protein | 9 g |