Okra gaya Selatan

Tinjau ke bawah untuk melihat lebih banyak resipi okra.

Apa yang Anda Perlu

Cara Membuatnya

  1. Masak okra dalam air masin mendidih selama 10 minit. Longkang.
  2. Bawang merah dan lada hijau dalam minyak salad.
  3. Masukkan jus tomato, masak perlahan-lahan selama 5 minit.
  4. Tambah okra dan baki bahan.
  5. Masak selama 5 minit lebih rendah haba.

Hidangan 4.

Lebih Okra
Renyah Fried Okra
Ayam & Okra Gumbo
Okra dengan Jagung dan Tomato
Fried Okra Recipe
Resipi Succotash dengan Okra
Okra dengan Resipi Udang
Okra dengan Resipi Tomato
Okra dengan Tomato dan Lada Stewed
Resipi Okir Stir-Fried

Indeks Resipi Okra

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 113
Jumlah lemak 7 g
Lemak tepu 1 g
Lemak tidak tepu 5 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 10 mg
Karbohidrat 12 g
Serat 3 g
Protein 2 g
(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)