Bayi bayinya yang layu ini sangat indah, tetapi ia juga boleh bertindak sebagai batu kosong untuk tambahan. Untuk rasa bawang putih, tambahkan bawang putih yang dihiris atau dicincang dengan mentega sebelum anda menambah bayam. Sebagai alternatif, masak bawang merah dalam mentega bersama dengan bawang putih. Jus lemon segar dan semangat pudar halus boleh ditambah. Untuk kekacauan dan tekstur, pertimbangkan untuk membakar beberapa buah kacang pinus atau badam slivered dan melemparkannya ke bayam sebelum berkhidmat. Kemungkinan tidak berkesudahan!
Ini mudah untuk menggandakan 8 orang. Gunakan 2 paun bayam dan 5 hingga 6 sudu mentega.
Apa yang Anda Perlu
- 1 paun bayi
- bayam , dibersihkan
- 3 sudu mentega
- Garam dan lada segar, secukup rasa
Cara Membuatnya
- Mentega panas dalam kuali berat di atas api sederhana hingga busa.
- Apabila buih mati, tambahkan bayam.
- Masak, kacau selama 2 hingga 3 minit, sehingga lembut.
- Masukkan garam dan lada secukup rasa.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 102 |
| Jumlah lemak | 9 g |
| Lemak tepu | 5 g |
| Lemak tidak tepu | 3 g |
| Kolesterol | 23 mg |
| Natrium | 160 mg |
| Karbohidrat | 4 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 3 g |