Mencari sesuatu untuk membiak satu sisi kentang panggang ? Cuba resipi sos berliku Avocado Cilantro ini. Kekayaan alpukat yang dipasangkan dengan gigitan cilantro di atas kentang panggang baru mungkin hanya perkara yang anda cari.
Apa yang Anda Perlu
- 3/4 cawan / 180 mL yoghurt Yunani (tanpa lemak)
- 1 alpukat (masak, dikupas dan diadu)
- 2 ulas bawang putih
- 1/4 cawan / 60 mL daun cilantro (segar dibungkus segar)
- 2 sudu teh / 10 ml jus limau
- Pilihan: Garam laut dan lada segar secukup rasa
Cara Membuatnya
- Serbuk yoghurt, alpukat, dan bawang putih dalam pemproses makanan atau pemproses makanan kecil sehingga licin.
- Masukkan cilantro dan jus kapur dan nadi dan matikan sehingga dicincang halus.
- Musim rasa dengan garam dan lada.
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 60 |
Jumlah lemak | 3 g |
Lemak tepu | 1 g |
Lemak tidak tepu | 2 g |
Kolesterol | 1 mg |
Natrium | 32 mg |
Karbohidrat | 7 g |
Serat | 2 g |
Protein | 2 g |