Minuman Maghribi wangi ini hanya dibuat dengan kayu manis dan susu. Ia adalah pilihan yang sempurna apabila anda ingin menikmati minuman kayu manis panas tanpa kafein, atau apabila anda sedang mencari minuman yang cepat dan mudah untuk menawarkan kanak-kanak dan peminum kopi / teh tanpa teh pada waktu sarapan atau waktu makan tengah hari.
Waktu malam mungkin merupakan masa yang paling popular untuk menawarkan minuman seperti ini, kerana susu hangat telah lama dianggap sebagai bantuan tidur. Walaupun itu belum terbukti secara saintifik, pastinya boleh dikatakan oleh beberapa orang yang menikmati segelas susu hangat adalah cara yang santai dan menenangkan untuk menamatkan hari yang sibuk.
Cinnamon mempunyai senarai manfaat kesihatan sendiri, diantaranya adalah kemampuan untuk membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan fungsi otak, dan bertindak sebagai antioksidan. Sudah tentu, apabila dinikmati dalam resipi seperti ini, ia adalah aromatik, rasa manis yang membawa kebanyakan rayuan kayu manis.
Anda memerlukan kedua-dua kayu manis tanah dan beberapa kulit kayu manis (atau tongkat) untuk resipi yang disediakan. Gula vanila ( sucre vanille di Maghribi) adalah pilihan dan menambah sentuhan rasa dan rasa manis.
Nikmati manfaat terapeutik dan rasa Susu Panas dengan Louiza (Lemon Verbena) dan Susu Panas dengan Fliou (Pennyroyal).
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan susu
- 2 keping kecil kayu kayu manis
- gula pasir (atau vanila berperisa vanila) secukup rasa
- tanah kayu manis, untuk hiasan
Cara Membuatnya
1. Letakkan susu dan kulit kayu manis dalam periuk kecil dan panaskan hingga rata; gelembung kecil sepatutnya mula dibentuk di sekeliling perimeter.
2. Keluarkan kulit kayu manis dan kulit yang terbentuk di atas permukaan susu.
3. Kacau gula secukup rasa.
4. Jika dikehendaki, gunakan kocok dengan lembut untuk permukaan susu. Anda boleh melakukan ini dengan cepat menggerakkan pemegang pemukul dengan gerakan belakang dan belakang antara tapak tangan anda.
5. Tuang susu ke dalam cawan atau cawan dan hiaskan dengan bau dan sedikit kayu manis tanah. Berikan segera.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 360 |
| Jumlah lemak | 19 g |
| Lemak tepu | 12 g |
| Lemak tidak tepu | 6 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Natrium | 268 mg |
| Karbohidrat | 32 g |
| Serat | 4 g |
| Protein | 17 g |