Jeram adalah salah satu buah yang paling hiasan tetapi juga mempunyai kepelbagaian masakan yang hebat. Mereka boleh dimakan mentah dalam salad seperti salad dan kale salad ini , sebagai hidangan pembuka seperti b acon yang dibungkus buah ara , dimasak ke dalam jam cendawan atau sebagai manis seperti pencuci mulut arak Turki ini .
Asli untuk Timur Tengah, mereka kini berkembang di banyak tempat di dunia. Di Amerika Syarikat, kebanyakan tanaman berasal dari California dan musim panas lewat hingga awal musim gugur adalah musim puncaknya.
Ini meringankan versi panna cotta pencuci mulut menggunakan keju kambing dan yogurt Yunani untuk tang besar yang berpasangan dengan madu. Tekstur berkrim adalah merawat bagus dengan buah ara mentah dan mudah untuk disediakan. Ini benar-benar merawat cahaya yang sempurna untuk musim panas lewat.
Apa yang Anda Perlu
- Krim 1/4 cawan
- 1/4 cawan gula
- 1 cawan Yogurt gaya Yunani yang biasa
- 4 oz. Keju kambing
- 1 sudu vanila
- 1 garam secubit
- 8 buah ara, separuh
- 1 sudu gula
- 1 sudu madu
- 1/4 cawan air
- 1 garam secubit
Cara Membuatnya
- Menggunakan sama ada pendirian atau pengadun tangan, cambuk bersama-sama krim dan gula.
- Pukul dalam yogurt, keju kambing, vanila, dan garam.
- Tuang sama-sama ke dalam 4 balang atau cermin mata pencuci mulut dan singkapkan selama kira-kira satu jam untuk ditegakkan.
- Masukkan gula, madu, garam, dan air ke dalam periuk dan panas pada medium sehingga gula larut.
- Bagikan separuh buah separuh ke dalam 4 hidangan dan tuangkan sayuran madu ke atas buah ara.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 339 |
| Jumlah lemak | 14 g |
| Lemak tepu | 9 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 37 mg |
| Natrium | 288 mg |
| Karbohidrat | 47 g |
| Serat | 4 g |
| Protein | 9 g |