Anda akan menikmati epal indah ini. Jangan ragu untuk menggandakan resipi renyah epal ini dan bakarnya dalam kuali baking ukuran 8-inci atau baking dish untuk empat. Atau buat lebih banyak lagi untuk hidangan pembakar yang lebih besar dan orang ramai. Campuran epal dan topping juga boleh dibahagikan antara ramekin untuk bahagian tunggal. Laraskan masa penaik sewajarnya apabila menggunakan kuali yang lebih kecil atau lebih besar.
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan epal (dikupas, kacau, dan dihiris)
- 1/2 cawan gula perang ringan (tegas)
- 1/4 cawan tepung serba guna
- 1/4 cawan gandum yang cepat (atau gandum bergulung lama)
- 1/2 sudu teh kayu manis
- 1/4 sudu teh pala tanah
- 3 sudu mentega (dilembutkan)
Cara Membuatnya
- Tempatkan epal dalam periuk roti 9-by-5-dengan-3-inci.
- Campurkan gula perang, tepung, gandum, kayu manis, pala, dan mentega yang disemai.
- Campurkan sehingga rapuh; taburkan epal.
- Bakar dalam 350 F dipanaskan selama kira-kira 30 minit, atau sehingga epal lembut dan topping adalah baik browned. Hidangkan panas dengan ais krim atau topping.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 470 |
| Jumlah lemak | 17 g |
| Lemak tepu | 8 g |
| Lemak tidak tepu | 6 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Natrium | 483 mg |
| Karbohidrat | 77 g |
| Serat | 6 g |
| Protein | 5 g |