Resipi yang indah ini menggunakan keju krim dan memukul salad berpakaian bukannya mayonis sehingga pengisian membeku dan tetap berkrim. Rasa dan teksturnya indah.
Anda juga boleh membentuk dan membuat sandwic ini segera dimakan! Sandwic ini adalah sempurna untuk membuat musim panas untuk kotak makan tengah hari di musim gugur.
Anda boleh membuat sandwic ini dengan salmon kalengan jika anda lebih suka, atau menggunakan ayam kaleng atau ayam masak yang dicincang. Ini adalah resipi yang baik, berubah-ubah, boleh dipercayai.
Apa yang Anda Perlu
- 1 pakej / 3 auns krim keju (dilembutkan)
- 2 sudu makan salad whipped (Miracle Whip)
- 1 boleh / 6 auns tuna (potongan, ditapis)
- 1/4 cawan bawang merah (hijau cincang)
- 1/4 cawan lobak merah (dicincang)
- 1 sudu besar jus lemon
- 2 sudu mentega (lembut)
- 8 kepingan roti (gandum keseluruhan, atau roti sandwich besar)
Cara Membuatnya
Dalam mangkuk sederhana, menggabungkan keju krim dan disebat salad dan pukulan sehingga halus. Kacau dalam tuna, bawang, lobak merah, dan jus lemon yang dikeringkan dan campuran dengan baik untuk menggabungkan. Pada ketika ini, anda boleh menyejukkan campuran ini sehingga 3 hari sebelum anda membuat sandwic.
Spread mentega lembut dengan nipis pada setiap kepingan roti dan biarkan tuna mengisi separuh kepingan. Letakkan roti bersama-sama untuk membuat sandwic.
Balutkan sandwic dalam bungkus pembeku dan letakkan dalam beg penyejuk galon. Labelkan sandwic dengan nama resep dan tanggal yang anda buat dan beku.
Untuk mencairkan, biarkan sandwic itu cair semalaman di dalam peti sejuk, atau tambahkan ke dalam beg makan coklat coklat (gunakan kotak makan tengah hari sahaja!) Pada waktu pagi dan biarkan sandwic itu cair sehingga waktu makan tengah hari. Pastikan sandwic ini dimakan dalam masa 2 jam setelah dicairkan sepenuhnya.
Hak Cipta 2005, F + W Publications, Inc. Hak cipta terpelihara
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 245 |
| Jumlah lemak | 16 g |
| Lemak tepu | 9 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 57 mg |
| Natrium | 299 mg |
| Karbohidrat | 12 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 15 g |