Saya suka semua jenis beku di hadapan resipi sarapan pagi , terutamanya kerana menghadapi bahan-bahan mentah pada waktu pagi boleh menjadi satu cabaran. Tidak ada apa-apa seperti menarik makanan buatan sendiri dari pembeku dan memasukinya di dalam ketuhar atau microwave untuk sarapan pagi yang lazat dan sihat tanpa kerja sama sekali.
Gunakan jenis daging babi kegemaran anda dalam resipi mudah dan kemudahan ini. Anda juga boleh menggunakan penyebaran keju ringan untuk menggantikan versi Cheddar tajam. Atau pilih muffin bahasa Inggeris gandum sebagai ganti kepada orang biasa. Anda juga boleh menambah bahagian atas resipi ini, jadi, bukan pizza, anda mempunyai sandwic yang mudah dimakan semasa berlari.
Ingat, apabila anda membuat resipi dalam resipi, tuliskannya supaya anda dapat menghasilkan semula karya anda.
Apa yang Anda Perlu
- 1/4 cawan mentega (dilembutkan)
- 1 (5 ounce) balang tajam keju Cheddar yang diproses
- 1/2 paun sosis babi pedas
- 1 bawang (dicincang)
- 12 muffin Bahasa Inggeris (berpecah dan panggang)
Cara Membuatnya
Panaskan ketuhar hingga 350 darjah.
Dalam mangkuk besar, menggabungkan penyebaran mentega dan keju dan kacau dengan baik.
Gosokkan sosej ke dalam kuali yang besar dan masak dengan api sederhana bersama dengan bawang sehingga sosis dimasak dan bawang lembut. Tuangkan campuran ini dengan baik di atas tuala kertas.
Campurkan campuran sosis yang dimasak dengan campuran keju sehingga dicampur. Sebarkan campuran ini dengan murah hati di bahagian perpisahan bahagian muffin yang dibakar.
Letakkan pizza kecil pada lembaran kuki yang lebih rendah dan bakar pada 350 darjah selama 10 hingga 15 minit. Makan segera, jika anda suka.
Nikmatilah pizza kecil yang anda mahu membekukan dan membekukannya secara berasingan pada dulang atau lembaran kue. Apabila mereka benar-benar beku, bungkus dengan baik dengan bungkus penyejuk beku dan letakkannya dalam beg beku zip beku.
Untuk menyediakan pizza kecil dari beku, microwave setiap pizza selama satu hingga dua minit pada kuasa tinggi sehingga pizza panas dan keju cair.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 132 |
| Jumlah lemak | 6 g |
| Lemak tepu | 3 g |
| Lemak tidak tepu | 2 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Natrium | 231 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 5 g |