Sauce yang lazat dan nanas yang dihiris membuat kepingan-kepingan ham ini beraroma tambahan.
Apa yang Anda Perlu
- 12 keping dimasak ham, kira-kira 1/2 inci tebal
- 6 keping
- Nenas
- 1 cawan kismis
- 1 cawan jus nanas
- 1 cawan air
- 2 sudu besar
- tepung jagung
Cara Membuatnya
- Letakkan 6 keping ham dalam hidangan penaik cetek.
- Susun irisan nanas di atas kepingan ham; teratas dengan hirisan hirisan yang tersisa.
- Dalam periuk di atas api yang rendah, kitar kismis, jus nanas, dan air.
- Rebus selama 10 minit.
- Campurkan tepung jagung dengan 2 sudu air sejuk dan kacau menjadi campuran jus panas.
- Teruskan memasak, kacau, sehingga campurannya menebal dan licin.
- Tuangkan sos daripada kepingan ham.
- Bakar 20 minit pada 350 F. Bagi setiap bahagian, biarkan 2 keping ham dan sebilah nanas; berkhidmat dengan sos dan nasi panas yang dimasak, jika dikehendaki.
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 189 |
Jumlah lemak | 1 g |
Lemak tepu | 0 g |
Lemak tidak tepu | 0 g |
Kolesterol | 3 mg |
Natrium | 62 mg |
Karbohidrat | 48 g |
Serat | 4 g |
Protein | 3 g |