Kambing Keju, Rosemary Ham, Apple & Sandwich Madu dengan Arugula Segar

Mencari cara untuk membuat kotak makan tengah anda lebih menarik? Cuba sandwic gaya Perancis yang sedap ini dengan ham rosemary, keju kambing, epal, lemon dan arugula! Ia manis, asin, pedas, dan renyah dan membuat hidangan makan tengah hari yang sempurna.

Petua dan Cadangan:

1. Jangan makan daging? Ditch ham dan menambah lebih banyak hirisan epal dan lebih banyak keju kambing yang hancur. Atau cuba tambah wortel panggang, squash butternut panggang yang tulen, atau jeruk jeruk untuk kegembiraan yang tidak dijangka!
2. Ingin kurang karbohidrat tetapi masih semua kebaikan itu? Cuba bungkus bahagian dalam sandwic itu. Ini bukan sahaja memotong karbohidrat tetapi ia juga membantu semua bahan-bahan yang tinggal bersama-sama di sandwic supaya tiada apa yang akan jatuh ketika anda memakannya. Atau cuba menumbuk roti sama sekali dan mencampurkan semua bahan ke dalam mangkuk salad untuk makan tengah hari tanpa rasa bersalah yang indah.
3. Sandwic ini sangat sesuai untuk piknik, kotak makan tengah hari, atau juga sebagai pembuka untuk pihak! Untuk menghidupkan sandwic ini menjadi pembuka crostini yang indah dengan mengiris baguette ke dalam duit syiling, membakarnya, kemudian topping setiap pusingan dengan la slice of apple, sepotong kecil ham, keriting keju kambing dan daun arugula segar di atas minyak zaitun, limau, dan garam dan lada.

Apa yang Anda Perlu

• 1 kecil baguette (bahasa Perancis)
• 1/2 sudu minyak zaitun
• 1/4 lb ham (rosemary)
• 1/2 epal (dihiris)
• 1/2 sudu besar madu
• 1 gunting bayi
• 2 sudu kambing keju (runtuh)
• 1 biji lemon
• 1 garam garam
• 1 dash lada hitam

Cara Membuatnya

1. Menggunakan pisau bergerigi, potong baguette Perancis kecil dengan separuh.
2. Letakkan sandwic pada kertas kertas atau kertas daging dan gerimis bahagian dalam roti dengan minyak zaitun.
3. Tambah rosemary ham, epal, dan gerimis madu ke satu sisi.
4. Tambahkan arugula, keju kambing dan jus dari satu bilah lemon ke bahagian yang lain dan taburkan dengan garam dan lada.
5. Balut sandwic dalam kertas kambing dan sama ada penyejuk sehingga siap untuk makan atau potong sandwic ke tengah dan berkhidmat dengan segera.

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori	842
Jumlah lemak	34 g
Lemak tepu	12 g
Lemak tidak tepu	15 g
Kolesterol	273 mg
Natrium	1,727 mg
Karbohidrat	46 g
Serat	9 g
Protein	92 g

(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)