Sos untuk kaserol ketam lazat ini adalah gabungan sos putih yang mudah, dimasak dengan sedikit mayonis, cuka, dan mustard kering .
Campuran kepiting dibakar dalam ramekin individu. Resipi membuat 8 hidangan kecil, tetapi dengan mudah boleh dibelah dua.
Apa yang Anda Perlu
- 2 sudu mentega
- 2 sudu makan tepung
- 3/4 cawan susu
- 1/2 garam sudu teh
- 1/2 sudu teh sawi kering
- 1 cuka sudu teh
- 1/2 sudu teh Worcestershire
- 2 melapangkan mayonis sudu
- 1 keping roti, koyak
- 1 keping daging kepiting
Cara Membuatnya
- Cair mentega; kacau dalam tepung. Tambah 1/2 cawan susu secara beransur-ansur, kacau. Masukkan garam, mustard, cuka dan sos Worcestershire; masak sehingga menebal. Sejuk. Tambah mayonis hingga sos.
- Meringankan serbuk dengan susu yang masih tinggal; tambah ketam. Campurkan campuran kepiting dengan campuran sos.
- Spoon menjadi 8 ramekin. Bakar pada 350 ° selama 15 minit.
Lebih Resipi
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 207 |
| Jumlah lemak | 10 g |
| Lemak tepu | 4 g |
| Lemak tidak tepu | 3 g |
| Kolesterol | 58 mg |
| Natrium | 625 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 15 g |