Tamatkan malam dengan bang, yang merupakan pencuci mulut lava paling mudah yang pernah ada. Keistimewaan satu-mug ini menggabungkan kekayaan dari baldu merah baldu klasik dengan cela-in-your-mouthness soufflé. Apa yang diperlukan adalah beberapa bahan - termasuk truffles untuk pusat coklat-karamel yang hangat - pemukul, cawan kegemaran anda, dan satu minit dalam gelombang mikro.
Apa yang Anda Perlu
- 4 Tbsp. tepung serbaguna
- 2 Tbsp. gula
- 1/2 Tbsp. serbuk koko tanpa gula
- 1/8 sudu teh. serbuk penaik
- 2 Tbsp. buttermilk
- 1 Tbsp. susu tanpa lemak
- 1/2 Tbsp. minyak sayuran
- 1/8 sudu teh. cuka putih
- Beberapa tetes pewarna makanan merah
- 2 buah coklat truffle
Cara Membuatnya
- Campurkan semua bahan kecuali truffle ke dalam cawan microwave yang selamat. Pukul sehingga adunan benar-benar lancar. Jika anda ingin warna merah gelap, anda boleh menambah lagi pewarna makanan sekarang dan campurkan dengan baik lagi. Gg
- Tekan bola truffle coklat ke tengah adunan kek. Pastikan bola sepenuhnya ditutup dengan kek adunan.
- Masak kek pada medium tinggi selama kira-kira 50-60 saat. Microwave bervariasi tetapi anda sedang mencari ia untuk bangkit dan merasa kenyang untuk disentuh. Ia juga harus menarik diri dari sisi sedikit.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 2112 |
| Jumlah lemak | 124 g |
| Lemak tepu | 65 g |
| Lemak tidak tepu | 44 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Natrium | 1,692 mg |
| Karbohidrat | 218 g |
| Serat | 34 g |
| Protein | 31 g |