Apa yang Anda Perlu
- 1/4 cawan minyak canola
- 2 sudu besar jus lemon
- 2 biji (dipukul ringan)
- 1/2 cawan susu tanpa lemak
- 1 1/2 cawan tepung
- 2 sudu teh serbuk penaik
- 3/4 cawan gula
- 1 sudu garam
- 2 sudu zaitun lemon
- 1 cawan blueberry segar (atau beku)
Cara Membuatnya
1. Panaskan ketuhar hingga 350 darjah.
2. Di dalam mangkuk kecil, gabungkan minyak, jus lemon , telur, dan susu.
3. Letakkan tepung, serbuk penaik , gula dan garam dalam mangkuk besar.
4. Buat perigi dalam bahan kering.
5. Masukkan bahan basah untuk kering, kacau sehingga hanya lembab.
6. Lipat dalam lemon zest dan blueberries.
7. Kosongkan adunan ke dalam ketuhar dan bakar selama sejam atau sehingga tudung gigi dimasukkan ke tengah keluar bersih.
Setiap Slice: Kalori 169, Kalori dari Lemak 49, Jumlah Lemak 5.5g (duduk 0.6g), Kolesterol 35mg, Natrium 293mg, Karbohidrat 27.1g, Serat 0.7g, Protein 3g
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 221 |
| Jumlah lemak | 7 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 36 mg |
| Natrium | 655 mg |
| Karbohidrat | 32 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 10 g |