Seperti tauhu barbeku? Resipi Tahu Sweet dan Spicy Tofu ini mempunyai sedikit gula dan jus oren untuk rasa manis tetapi mendapat sepakan pedas dari serbuk cili dan lada merah. Tauhu sentiasa sihat, rendah lemak dan mudah untuk memasak item untuk membawa kepada barbeku vegetarian , dan resipi vegetarian dan vegan mudah ini pasti menjadi hit!
Apa yang Anda Perlu
- 1 kilogram tofu tegar tambahan, ditekan dengan baik dan dihiris ke segi empat tepat 3/4 inci
- 3/4 cawan sos barbeku
- 3/4 cawan gula perang
- 1 sudu teh serbuk cili
- 1/2 sudu teh serai lada merah
- 3/4 cawan jus oren pekat
- Garam dan lada secukup rasa
Cara Membuatnya
- Pertama, sediakan tauhu anda. Seperti kebanyakan resipi koki vegan, ini akan menjadi lebih baik jika anda menekan tepung terlebih dahulu. Tidak pasti bagaimana untuk melakukannya? Lihat panduan langkah demi langkah yang mudah ini: Bagaimana cara menekan tauhu.
- Kocok bersama sos barbeku, gula, serbuk cili, lada dan jus oren selama api rendah sederhana sehingga digabungkan, kira-kira 3 minit.
- Letakkan campuran sos barbeku dalam hidangan rata yang rata, dan letakkan tauhu dalam sos, salurkan kedua-dua belah pihak dengan baik. Benarkan perairan selama sekurang-kurangnya dua jam.
- Bakar selama 4 atau 5 minit di setiap sisi, berus dengan sos tambahan.
- Taburkan dengan garam dan lada sebelum disajikan.
Tak pernah tahu tauhu sebelum ini? Semak petua memanggang tauhu ini .
Lebih Resipi Barbeku Vegetarian dan Vegan:
Asparagus yang dibakar
Balsamic Beets Barbecued
Kentang baru yang dipanggang
Epal Gandum Vegetarian dan Kubis
Grilled Peaches dengan Ice Cream
Jagung Panggang Pedas di Cob
Terung Barbeku Gaya Thai
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 386 |
| Jumlah lemak | 8 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 667 mg |
| Karbohidrat | 70 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 13 g |