Ini adalah quiche ham yang hebat dengan tomato, hidangan tengah hari atau makan tengah hari yang baik.
Apa yang Anda Perlu
- 1 kerak pai 9-inci, tidak terbakar
- 6 telur besar
- 1 cawan setengah setengah
- 1/4 sudu teh thyme kering
- 1/4 sudu teh pasli kering
- 1/2 garam sudu teh
- 1/8 sudu teh lada hitam
- pala goreng
- 1/2 cawan dicincang Cheddar atau keju Swiss
- 1/2 cawan tomato cincang
- 1/4 cawan bawang cincang
- 1/4 cawan dicincang ham
Cara Membuatnya
- Panaskan oven hingga 400 ° F.
- Pierce tanpa keropeng pai kerak beberapa kali dengan garpu; mengetepikan. Dalam mangkuk campuran, pukul bersama telur, setengah dan separuh, dan bumbu.
- Taburkan keju, sayur-sayuran dan ham ke atas kerak pai yang tidak terisi.
- Tuangkan dalam campuran telur.
- Bakar pada suhu 400 ° selama 45 hingga 60 minit, atau sehingga dicincang dengan baik.
Hidangan 6 hingga 8.
Lebih Resipi
Resipi Broccoli dan Ham Quiche
Turki Quiche Dengan Lada dan Bawang Hijau
Chard berkulit dan Bacon Quiche
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 176 |
| Jumlah lemak | 10 g |
| Lemak tepu | 5 g |
| Lemak tidak tepu | 3 g |
| Kolesterol | 134 mg |
| Natrium | 248 mg |
| Karbohidrat | 13 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 9 g |