Pear ini boleh dimasak di atas rak, atau dibiarkan di grill untuk pencuci mulut semasa anda makan hidangan utama. Mereka mempunyai rasa yang sedikit manis dan boleh dihidangkan dengan sendok ais krim vanila.
Apa yang Anda Perlu
- 2 pear masak besar
- 1/2 cawan / 120 mL wain putih
- 1 sudu besar / 15 mL gula
- 1 batang kayu manis (kira-kira 2 inci)
- 1/2 sudu teh / 2.5 mL
- pala
Cara Membuatnya
- Sembur hidangan baking grill dengan semburan masak.
- Potong pear separuh dari bahagian atas dan keluarkan biji.
- Letakkan pear itu menghadap ke bawah dalam hidangan penaik dan tutupkannya dengan bahan-bahan yang tinggal.
- Tutup dan letakkan pada panggang preheated selama 15 minit.
- Keluarkan apabila kebanyakan cecair hilang dan pir dan mudah ditikam dengan garpu.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 76 |
| Jumlah lemak | 0 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 2 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 0 g |