Ini adalah resipi pencuci mulut strawberi dan blueberry yang sangat mudah. Strawberi dan blueberries dipanaskan di atas sherbet raspberi dan yogurt atau krim disebat mengetap buah beri.
Fakta bahawa ia adalah pencuci mulut merah, putih, dan biru menjadikannya sempurna untuk 4hb Julai atau mana-mana musim panas atau makan malam. Lihat petua dan variasi untuk lebih banyak idea pemikiran.
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan strawberi segar
- 1 hingga 2 cawan blueberries
- 2 hingga 3 sudu besar gula pasir, atau secukup rasa, pilihan
- 4 hingga 6 sudu kecil raspberry atau sherbet strawberi
- 1 hingga 1 1/2 cawan yogurt berperisa, vanila atau lemon, atau topping disebat (dicairkan)
- Pilihan: daun pudina
Cara Membuatnya
- Basuh beri; lekuk dan potong stroberi. Masukkan semua buah dalam mangkuk dan tambah kira-kira 2 hingga 3 sudu besar gula pasir. Biarkan selama kira-kira 20 minit.
- Campurkan sherbet ke dalam hidangan pencuci mulut, snifter brendi, atau hidangan atau kaca yang serupa. Sudu kira-kira 1/3 cawan strawberi dan beberapa sudu blueberries di atas sherbet, dan kemudian atas dengan beberapa sudu yoghurt atau topping disebat.
- Ulang dengan sherbet, beri, dan topping baki untuk membuat 4 hingga 6 hidangan. Hiaskan dengan pudina pudina jika anda mahu.
- Ini adalah pencuci mulut yang mudah dan cantik untuk ke-4 Julai atau musim panas yang mana-mana!
Petua dan Variasi
- Tambah raspberi merah atau beri hitam kepada campuran beri.
- Teratas yoghurt atau topped dengan pecan pecan kasar, granola, atau serbuk cookie vanila.
- Teratas buah dengan sos custard vanila dan bukannya yogurt, atau gunakan sos lemon .
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 293 |
| Jumlah lemak | 6 g |
| Lemak tepu | 2 g |
| Lemak tidak tepu | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 501 mg |
| Karbohidrat | 55 g |
| Serat | 6 g |
| Protein | 7 g |