Sekiranya anda sedang mencari kaserol super mudah, anda boleh membuat beberapa minit dan gunakan untuk memberi makan kepada orang ramai, ini sahaja. Pesto Meatballs and Orzo adalah gabungan tiga makanan kegemaran saya: pesto, bakso, dan orzo pasta.
Hidangkannya dengan beberapa roti bawang putih yang dibakar dan salad hijau yang bagus yang dilemparkan dengan cendawan cincang dan tomato anggur yang sedikit untuk hidangan yang lengkap dan mudah. Anda boleh menambah bahan-bahan lain untuk resipi ini, seperti bawang masak atau sesetengah lada loceng yang dicincang jika anda mahu.
Apa yang Anda Perlu
- 1 (16 ounce) pakej orzo pasta
- 1 (16-ounce) pakej bakso dimasak beku, dicairkan, ATAU bakar
- Bola bakar mudah
- 1-1 / 2 cawan bayi beku kacang
- 1 (16 ounce) balang saus Alfredo
- 1 (6 hingga 7 ounce) bekas basil pesto
- 1/3 cawan krim masam
- Susu 1/4 cawan
- 1/4 cawan parut keju Parmesan
Cara Membuatnya
Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Semprot hidangan kuartir 2-1 / 2 dengan semburan masak nonstick dan sisihkan.
Bawa periuk besar air ke dalam mendidih. Tambahkan orzo dan masak sehingga hampir al dente, kira-kira 1 minit kurang memasak masa daripada pakej yang dicadangkan. Letakkan kacang dalam colander dan longkang pasta di atas kacang; kembali semua ke periuk.
Masukkan bebola daging, saus Alfredo, pesto, dan krim masam ke dalam pasta dan kacang dalam periuk dan kacau dengan lembut.
Tuang susu ke dalam balang sos Alfredo, tutup tudung, dan goncang; tambah itu untuk campuran pasta dan kacau. (Dengan melakukan ini, anda boleh mendapatkan lebih banyak sos Alfredo daripada balang.)
Tuangkan keseluruhan campuran ke dalam hidangan 2 hingga 1/2 hidangan kaserol dan top dengan keju Parmesan. Bakar selama 25 hingga 35 minit atau sehingga kaserol berbuih dan bahagian atasnya menjadi coklat.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 473 |
| Jumlah lemak | 11 g |
| Lemak tepu | 5 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Natrium | 368 mg |
| Karbohidrat | 63 g |
| Serat | 13 g |
| Protein | 33 g |