Acai Bowls adalah sarapan pagi yang lazat, sejuk, dan anti-oksidan yang sempurna untuk jadual sibuk anda!
Mangkuk Acai seperti smoothie dalam mangkuk! Ia semacam mempunyai es krim yang sihat untuk sarapan pagi! Mereka sangat menyegarkan dan memberi anda tenaga yang baik. Oatmeal dan Krim Gandum , berpindah! Tambah Acai Bowl ini ke senarai sarapan anda di dalam mangkuk!
Acai dibersihkan apabila dibekukan sehingga menjadi seperti sorbet. Ia biasanya dihiasi dengan granola, sejenis buah, dan madu. Adalah baik untuk mencampurkannya dengan pelbagai jenis buah-buahan dan jenis granola. Strawberi, raspberi, blueberries, dan pisang adalah topping buah super yang popular. Anda juga boleh menggantikan buah-buahan seperti betik, kiwi, atau mangga untuk membuat mangkuk Acai tropika ini lebih eksotis! Menambahkan benih seperti biji bunga matahari, biji labu, dan biji chia adalah penambahan lazat yang menambahkan tekstur dan nutrisi yang bagus.
Terdapat beberapa jenama Acai puree dan biasanya anda boleh menemui mereka di kedai makanan kesihatan. Hanya sedar bahawa sesetengahnya tidak gula dan ada yang manis. Jika anda menggunakan gula tanpa gula, tambah nanas dan madu akan memasak mangkuk. Tambah sedikit lagi madu jika diperlukan!
Apa yang Anda Perlu
- 1/2 cawan nanas segar (tambah lebih untuk hidangan)
- 2 kantung tanpa gula Acai puree (beku)
- 1/4 cawan jus oren (atau jus lain)
- 1 sudu teh halia candied
- 1 sudu teh kelapa (dicincang)
- 1/2 cawan granola
- 1 sendok teh madu
Cara Membuatnya
- Keluarkan Acai puree di dalam kantong mereka dengan mengalirkan air panas ke atas mereka. Letakkan kapur dalam pengisar bersama dengan nanas yang dicincang, dan jus oren (atau mana-mana jus buah lain, saya menggunakan buah delima kadang-kadang!)
- Campurkan sehingga licin, ia akan menjadi tebal, menyerupai sorbet.
- Pecahkan campuran buah antara dua mangkuk sama rata.
- Di atas mangkuk dengan nanas segar, halia pekat, kelapa yang dicincang, granola, dan madu.
- Berikan segera dan nikmatilah!