Sayur-sayuran madu bergaram sayap ini digoreng dan kemudian dibakar dalam sos mereka. Apa yang membuat hit sebenar adalah bahawa ia sangat mudah untuk disediakan!
Apa yang Anda Perlu
- 20 sayap ayam, tip dibuang
- 2 cawan tepung serba guna
- 2 telur besar dicampur dengan 1 sudu air
- 1 botol
- sos barbeku
- 1/4 cawan madu
Cara Membuatnya
- Minum minyak sehingga kira-kira 350 F pada penggoreng yang mendalam , atau gunakan ketuhar berat dalam atau ketuhar Belanda dengan cukup minyak untuk menutup beberapa sayap berbaring rata.
- Cuci sayap ayam dan pat kering.
- Pukul telur dan air bersama. Mengetepikan.
- Campurkan bersama sos barbeku dan madu. Buat sos sebagai manis seperti yang anda suka.
- Letakkan tepung itu ke dalam beg penyimpanan makanan, kemudian goncangkan sayap ke dalamnya untuk jaket ringan.
- Gulungkan sayap ke dalam telur, kemudian lemparkannya ke dalam beg. Anda mahu salutan tepung yang cukup berat sehingga sos BBQ mempunyai sesuatu untuk digantung. Anda mungkin ingin mencelupkan dan goyang 2 hingga 3 kali, menggunakan lebih banyak tepung dan telur seperti yang diperlukan.
- Goreng sayap dalam kelompok sehingga mereka berwarna perang keemasan dan rangup. Anda akan membakarnya kemudian, jadi jangan bimbang tentang sayap yang dimasak dengan teliti. Sapu sayap ayam di atas tuala kertas.
- Panaskan oven ke 325 F.
- Setelah potongan ayam ditenun dan disiram, masukkan setiap potong ke dalam sos BBQ dan campuran madu dan letakkan pada lembaran cookie. Pastikan kepingan tidak menyentuh antara satu sama lain.
- Bakar selama 15 hingga 20 minit, atau sehingga mereka tidak lagi kelihatan berkilat dan ujian ayam dilakukan (jus berjalan dengan jelas apabila dicucuk dengan pisau). Baking mengeringkan salutan sedikit dan set lapisan supaya ia tidak jatuh.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 4164 |
| Jumlah lemak | 236 g |
| Lemak tepu | 66 g |
| Lemak tidak tepu | 94 g |
| Kolesterol | 1,404 mg |
| Natrium | 2,050 mg |
| Karbohidrat | 42 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 439 g |