Bolehkah anda membuat pemakan vegetarian dan vegan tanpa gluten tanpa menggunakan roti? Pasti boleh! Resipi ini adalah resipi pemakan Thanksgiving vegetarian percuma gluten dengan nasi dan badam bukan roti, tetapi dengan semua bahan-bahan pemadat tradisional, termasuk sudu, cendawan dan perasa ayam .
Ingin memodenkannya sedikit? Tukar beras untuk bijirin yang trendi dan quinoa bebas gluten atau percubaan dengan satu lagi bijian bebas gluten ini di tempat padi.
Ini adalah resipi pengisi vegan bebas gluten yang paling popular di TheSpruce. Sekiranya anda memerlukan resipi pemadat bebas gluten untuk Thanksgiving yang vegetarian dan vegan juga, ini adalah yang terbaik untuk dicuba. Resep ihsan Makanan Ener-G.
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan bawang diced
- 1 cawan saderi, dicincang
- 1 gelas daun saderi, dicincang
- 1 4 auns boleh dihiris cendawan, dikeringkan
- 1 cawan beras, mentah
- 3 sudu mentega vegan
- 2 cawan kaldu sayur tanpa gluten
- 1 sdt garam
- 3/4 tsp
- perasa ayam
- 1/2 cawan dicincang badam toasted
Cara Membuatnya
- Ketuhar sebelum haba hingga 350 darjah.
- Dalam kuali besar, bawang merah, saderi, daun saderi, cendawan dan beras dalam marjerin selama beberapa minit, sehingga bawang dan saderi lembut dan nasi emas.
- Pindahkan ke dalam serbuk ringan 2 liter atau baking pan ringan.
- Kacau dalam sayur-sayuran tanpa garam gluten, garam dan perasa ayam.
- Tutup dan bakar selama 30 hingga 35 minit, atau sehingga nasi dimasak dan cair diserap.
- Fluff dengan garpu, kemudian taburkan bahagian atas dengan kacang badam yang dicincang.
- Resipi vegetarian dan vegan ini bebas gluten dan bebas gandum.
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 243 |
Jumlah lemak | 10 g |
Lemak tepu | 1 g |
Lemak tidak tepu | 5 g |
Kolesterol | 0 mg |
Natrium | 743 mg |
Karbohidrat | 33 g |
Serat | 3 g |
Protein | 7 g |