Bahagian payudara ayam dihiasi dengan tomato yang dibumbui dan sos sup yang dipeluwap untuk membuat kaserol lezat ini. Kerang taco yang hancur atau Doritos dan beberapa keju yang dicincang membentuk kerak dan topping.
Hidangkan kaserol ayam ini dengan beras Mexico yang mudah dan kacang goreng untuk hidangan keluarga yang memuaskan dan lengkap.
Sekiranya anda tidak peduli menggunakan sup terproses, masukkan sup dan 1/2 cawan kaldu ayam dan buat sos dengan 3 cawan sos putih sederhana berpengalaman . Masukkan rasa ayam ke sos dengan asas ayam atau separuh ayam dalam sos.
Apa yang Anda Perlu
- 4 payudara ayam boneless, dimasak, cubed
- 1 (10 oz) boleh tomato dengan cili hijau
- 1 (10 3/4 oz) boleh
- krim sup cendawan
- 1 (10 3/4 oz) boleh krim sup ayam
- 1/2 cawan sos taco
- 1/2 cawan
- sup ayam
- 1 beg cip tortilla atau Doritos (10 hingga 12 ons)
- 1 cawan keju cheddar yang dicincang (atau keju Amerika, campuran Mexico, atau satu lagi campuran keju lebur yang baik)
Cara Membuatnya
- Dalam periuk di atas api sederhana, gabungkan tomato, sup, sos taco dan sup. Masak sehingga panas dan menggelegak, terus kacau. Keluarkan dari haba.
- Barisan bahagian bawah hidangan 2 1/2 casserole dengan keripik taco.
- Tambah campuran ayam dan sos.
- Teratas dengan keju parut.
- Bakar kaserol pada 350 F selama 20 hingga 25 minit, atau hingga buih dan panas.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 742 |
| Jumlah lemak | 61 g |
| Lemak tepu | 33 g |
| Lemak tidak tepu | 18 g |
| Kolesterol | 246 mg |
| Natrium | 298 mg |
| Karbohidrat | 7 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 40 g |