Coklat untuk sarapan pagi mungkin kelihatan sedikit memanjakan, tetapi flapjacks yang menyeronokkan ini adalah merawat menarik untuk sarapan pagi dan sarapan khas, terutamanya untuk anak-anak tanpa susu. Hidangkan mereka dengan sirap maple, gula tepung atau coklat sedikit cair tambahan.
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan tepung serba guna
- 3 sudu gula (
- pasir putih )
- 2 sudu serbuk penaik
- 1 sudu garam
- 2 telur besar
- 1 1/2 cawan susu soya (vanila berperisa, atau
- susu badam )
- 3 sudu minyak canola
- Cip coklat 1/2 cawan (tanpa tenusu, atau potongan dari bar coklat tanpa susu)
- Pilihan untuk hidangan: sirap maple, gula tepung, atau coklat tanpa susu tenusu
Cara Membuatnya
- Dalam mangkuk besar, ayam bersama tepung, gula, serbuk penaik, dan garam sehingga digabungkan dengan baik. Mengetepikan.
- Dalam mangkuk pencampur yang lain, pukul bersama telur, susu soya vanila, dan minyak kanola sehingga bercampur. Masukkan bahan-bahan basah ke bahan kering, bercampur sehingga digabungkan. Lipat dalam cip chocolate tanpa susu.
- Minyak perlahan dengan keranjang atau wajan yang besar dan panaskan di atas api yang sederhana tinggi. Tambah adunan ke kuali 1/4 cawan untuk setiap pancake. Masak sehingga gelembung muncul di permukaan pancake, kemudian flip, dan masak sehingga kedua-dua belah berwarna perang keemasan. Pindahkan ke pinggan mangkuk dan sediakan segera dengan sirap maple hangat, gula tepung, atau lebih coklat coklat tanpa susu.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 349 |
| Jumlah lemak | 21 g |
| Lemak tepu | 6 g |
| Lemak tidak tepu | 9 g |
| Kolesterol | 152 mg |
| Natrium | 806 mg |
| Karbohidrat | 33 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 9 g |