Kentang manis ini dibumbui dan dibentuk menjadi patties, disalut dengan serpihan jagung yang dihancurkan kemudian dibakar untuk kesempurnaan rangup. Ini cara yang berbeza untuk melayani ubi jalar dan membuat hidangan sampingan lazat.
Apa yang Anda Perlu
- 3 cawan masak ubi jalar mashed
- 1 sudu besar cair
- mentega
- 1/3 cawan susu
- 1/2 garam sudu teh
- 1 sudu teh gula
- 2 cawan dihancurkan serpihan jagung
Cara Membuatnya
- Campurkan ubi jalar , mentega, susu, garam dan gula.
- Borang menjadi 6 tahun; gulungkan jagung jagung ke kot.
- Letakkan pada lembaran penaik yang rata dan bakar pada 325 F selama 25 minit.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 131 |
| Jumlah lemak | 3 g |
| Lemak tepu | 2 g |
| Lemak tidak tepu | 1 g |
| Kolesterol | 9 mg |
| Natrium | 54 mg |
| Karbohidrat | 24 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 3 g |