Apabila anda membuat bayam kreas dalam periuk perlahan, ia mempunyai semua krim kaya kaya yang anda dapatkan dengan resipi biasa, tetapi sangat mudah dibuat. Resipi ini hanya mengambil masa kira-kira 10 minit masa persediaan aktif untuk disediakan. Sekiranya anda tergesa-gesa, anda boleh memasak bayam ini pada tahap tinggi. Ia akan mengambil masa selama 1 hingga 3 jam, bergantung pada seberapa panas periuk perlahan anda.
Hidangkan bersama dengan segalanya dari daging lembu hingga babi kepada ayam. Kadang-kadang, saya juga berkhidmat dengan bayam krim ini sebagai sos yang dipancarkan dengan spageti atau linguin. Pukul sedikit lebih keju Parmesan di bahagian atas, dan anda mendapat hidangan lengkap.
Lihat juga: Resipi Bayam Anak-anak Anda Akan Suka
Apa yang Anda Perlu
- 16 auns beku bayam yang dicincang, dicairkan dan diperas kering
- 1 telur besar, dipukul
- 1 cawan ricotta keju (bahagian skim adalah okay)
- 4 ons krim keju, potong ke dalam kiub
- 2 sudu besar. mentega, potong
- 1 sudu besar bawang putih halus
- 1/2 sudu teh garam halal
- 1/2 sudu teh lada hitam segar
- Dash serpihan lada merah
- 1 cawan keju parmesan parut
Cara Membuatnya
- Campurkan semua bahan, kecuali keju Parmesan dalam periuk perlahan. Kacau hingga sebati.
- Taburkan keju parmesan di atas. Tutup, dan masak dengan rendah selama 4 hingga 6 jam, kacau separuh jalan. Atau masak di atas selama 1 hingga 3 jam.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 305 |
| Jumlah lemak | 23 g |
| Lemak tepu | 13 g |
| Lemak tidak tepu | 7 g |
| Kolesterol | 209 mg |
| Natrium | 668 mg |
| Karbohidrat | 8 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 18 g |