Slow Cooker atau Bakar Karnival Skuasy

Squash karnival adalah salib antara skuasy dumpling manis dan skuasy acorn. Ia adalah skuasy yang menarik dengan kombinasi warna oren, kuning, dan hijau, bergantung pada kematangan.

Squash adalah nutty dan manis dalam rasa, seperti squash butternut. Anda hanya perlu musim dengan ringan dengan garam, lada, dan sedikit mentega. Tetapi berasa bebas untuk taburkan skuasy dengan sedikit gula perang atau renyuk sirap maple sebelum memasak.

Squash yang dibakar memerlukan sedikit masa, tetapi periuk perlahan mudah jika anda memerlukan oven untuk hidangan lain.

Hidangkannya sebagai atau sangkakannya dari cengkerang dan mash sebelum berkhidmat.

Apa yang Anda Perlu

• 2 squash karnival
• 2 sudu mentega, cair, atau minyak zaitun
• Dash garam halal dan lada hitam segar
• Pilihan: gula perang dan / atau sirap maple

Cara Membuatnya

1. Potong hujung skuasy dan potong dengan separuh memanjang. Buangkan biji. Sekiranya dikehendaki, potong separuh lagi.
2. Berus setiap sisi potong dengan mentega cair atau minyak zaitun dan taburkan dengan garam dan lada. Sekiranya dikehendaki, taburkan dengan sedikit gula perang dan / atau gerimis dengan sirap maple.

Slow Cooker

1. Mentega bahagian dalam periuk perlahan.
2. Lapisan bahagian (atau kuarters), potong sisi, dalam periuk perlahan. Tambah kira-kira 1/3 cawan air ke bahagian bawah periuk perlahan.

1. Tutup dan masak dengan HIGH selama 2 1/2 hingga 3 jam, atau sehingga skuasy adalah lembut.
2. Hidangkan sama ada atau tolak skuash dari kulit dan mash sebelum berkhidmat.

Oven Baked

1. Panaskan ketuhar ke 375 F.
2. Gariskan lembaran penaik rim dengan kerajang.
3. Letakkan bahagian dalam karnival squash atau kuarters pada lembaran penaik, potong ke atas.
4. Bakar selama 25 hingga 35 minit, atau sehingga lembut.

Variasi

Taburkan skuash dengan kira-kira 1/8 hingga 1/4 sudu teh tanah atau buah pala segar.

Anda mungkin juga berminat

Butternut Skuasy panggang

Spaghetti Squash Dengan Bacon Cream Sauce

Slow Cooker Butternut Skuasy Dengan Gula Coklat dan Kayu Manis

Slow Cooker Acorn Squash dengan Bacon dan Brown Sugar

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori	54
Jumlah lemak	5 g
Lemak tepu	1 g
Lemak tidak tepu	3 g
Kolesterol	0 mg
Natrium	27 mg
Karbohidrat	3 g
Serat	1 g
Protein	1 g

(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)