Dengan stroberi segar yang segar, kenari panggang yang renyah, bawang merah, keju feta, dan dada ayam yang dihiris dihidangkan di atas katil hijau, salad ini adalah musim hujan yang sempurna (atau bila-bila masa!). Ia ringan, menyegarkan, dan menjadi salad yang semakin popular. Walau bagaimanapun, apa yang benar-benar menetapkan salad ayam strawberi ini selain dari orang ramai adalah pakaian pengantin champagne.
Peragaan ini sangat menarik dan sungguh menarik, tetapi sebenarnya sangat mudah untuk dicampur dan disediakan. Untuk hasil terbaik, gabungkan semua bahan dalam balang mason atau bekas lain dengan tudung resealable, tutup penutup rapat, dan goncang dengan baik sehingga semua bahan digabungkan dengan baik (hanya pastikan untuk menutup penutup dengan baik ... jika tidak, anda mungkin perlu untuk memastikan tips ini berguna!). Sebagai alternatif, anda boleh mengetuk segala-galanya bersama-sama dalam mangkuk kecil, tetapi saya suka kaedah tembikar mason ini terbaik. Ia juga berfungsi sebagai cara mudah untuk menyimpan apa-apa pakaian sisa yang anda mungkin ada (dan memotong hidangan, yang sentiasa menang!).
Pastikan anda menyediakan salad dressing terlebih dahulu, kerana ia memberikan masa tambahan untuk rasa untuk benar-benar menghimpunkan bersama.
Salad ayam strawberi ini hebat dengan ayam sebelum dimasak atau sisa, atau anda boleh memanggang atau membakar dada ayam khusus untuk resipi ini, dan arahan untuk melakukannya disertakan pada akhir resipi.
Apa yang Anda Perlu
- Untuk Berpakaian:
- 1/3 cawan tambahan minyak zaitun dara
- Cuka champagne 1/4 cawan
- 2 sudu teh (gandum dijon)
- 1 jus buah limau (disukai segar)
- 2 sendok teh madu
- 1/2 garam sudu teh
- 1/4 sudu teh lada tanah segar
- 1/4 sudu teh serbuk bawang putih
- Untuk Salad:
- 9 auns ayam (kira-kira 3 cawan ayam cincang)
- 5 auns bayam bayam dan campuran kale
- 8 auns strawberi (puncak dikeluarkan dan bersaiz)
- 1 gelas kenari berkilat
- 1 cawan keju feta
- 1/3 cawan bawang merah (cincang halus)
Cara Membuatnya
- Sediakan pengantin champagne terlebih dahulu dengan menggabungkan minyak zaitun dara tambahan, cuka champagne, bijirin dijon mustard, jus lemon, madu, garam, lada, dan serbuk bawang putih dalam balang mason dengan penutup.
- Selamat tutup dengan ketat dan goncang dengan baik sehingga semua bahan digabungkan dengan baik. Dinginkan semasa anda menyediakan salad anda.
- Jika bermula dengan dada ayam yang belum dimasak, ayakan ayam dengan sedikit memberus 3 dada ayam dengan minyak zaitun dan percikan dengan garam dan lada. Letakkan dalam kertas kerajang kertas atau kertas, dan bakar pada 350F selama 25 minit, sehingga suhu dalaman ayam mencapai 165F. Pisang ayam menjadi kepingan. Daripada baking, dada ayam boleh secara alternatif dipanggang menggunakan arahan ini untuk mempersiapkan , tetapi menggantikan payudara ayam tanpa tulang.
- Gabungkan ayam, strawberi, nasi, bawang merah, dan keju feta di mangkuk besar. Tarik dengan bebas.
- Hidangkan bersama dengan pakaian champagne - pastikan goncang atau pukulan dengan baik sebelum berkhidmat, sebagai ramuan akan menyelesaikannya.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 342 |
| Jumlah lemak | 27 g |
| Lemak tepu | 6 g |
| Lemak tidak tepu | 11 g |
| Kolesterol | 43 mg |
| Natrium | 248 mg |
| Karbohidrat | 12 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 14 g |