Puding kacang bermata hitam yang lazat ini berperisa dengan banyak cilantro cincang, alpukat, bawang putih, tomato, dan lada.
Buat hari ini lebih awal dan beku semalaman untuk rasa yang terbaik. Ia hebat dengan cip tortilla atau roti pita yang dibakar.
Apa yang Anda Perlu
- 3 tin kacang hitam bermata (disalirkan, dengan lada jalapeno cincang)
- 1 bawang ungu (dicincang)
- 3 tomato (dicincang)
- 3 ulas bawang putih (dicincang)
- 2 buah avocado (dicincang)
- 2 lada jalapeno (dicincang)
- 1 lada beling hijau (dicincang)
- 1/2 sekumpulan cilantro (dicincang)
- Zesty Italian Salad Dressing
Cara Membuatnya
- Campurkan kacang hitam bermata, sayuran cincang, dan cilantro dengan pakaian Zesty Itali sehingga anda mendapat konsistensi yang baik untuk mencelupkannya.
- Tambah garam dan lada dan saring dalam semalam.
- Hidangkan dengan cili tortilla atau roti pita bakar.
Lebih banyak Bean Dips
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 83 |
Jumlah lemak | 4 g |
Lemak tepu | 1 g |
Lemak tidak tepu | 3 g |
Kolesterol | 0 mg |
Natrium | 7 mg |
Karbohidrat | 10 g |
Serat | 4 g |
Protein | 2 g |