Ini tilapia panggang adalah cepat dan mudah untuk disediakan, dan goreng yang ringan dan lazat bakar dalam kira-kira 15 minit. Sos krim masam merasakan fillet tilapia ringan dengan sempurna. Ia adalah yang terbaik dengan dill segar dan pasli, tetapi anda boleh menggantikan satu sudu teh atau dua dill kering dalam secubit.
Kentang panggang adalah hidangan sampingan yang bagus untuk berkhidmat dengan tilapia, atau berkhidmat dengan ikan dengan nasi dan sayuran sampingan atau salad.
Berikan 4 hingga 6 auns tilapia setiap hidangan.
Apa yang Anda Perlu
- 6 hingga 8 tilapia fillet (kira-kira 4 auns setiap satu)
- Garam dan lada secukup rasa
- 1/2 cawan krim masam
- 1/3 cawan mayonis
- 2 sudu bawang (merah, dicincang halus)
- 1 sudu besar (segar, cincang halus)
- 2 sudu teh pasli (dicincang)
- 1 sudu jus lemon (
- segar )
Cara Membuatnya
Ketuhar ketuhar kepada 350.
Tuangkan hidangan penaik 13x9 inci atau hidangan penaik cukup besar untuk memegang tilapia dalam satu lapisan.
Susun tepung tilapia dalam hidangan penaik; taburkan garam dan lada.
Dalam mangkuk, masukkan krim masam, mayonis, bawang, dill, pasli, dan jus lemon; menyebarkan campuran secara merata ke atas fillet ikan.
Bakar selama 12 hingga 15 minit, atau sehingga ikan dimasak dan mudah pecah dengan garpu.
Petua Pakar
Untuk meminimumkan bau yang enak, bungkus fillet dalam mentega selama sekitar 15 minit, atau rendam dalam campuran susu dan jus lemon - kira-kira 1 sudu teh jus lemon setiap cawan susu. Menggosok ikan dengan sedikit jus lemon atau jus kapur mungkin juga membantu.
Jika anda tidak akan berkhidmat dengan ikan dengan serta-merta, pastikan ia hangat dalam oven 200 F yang dipanaskan terlebih dahulu.
Komen Reader
"Suami saya memberitahu saya bahawa ini adalah hidangan yang paling baik yang pernah saya sediakan (dan saya telah berkhidmat dengan berpuluh-puluh dan berpuluh-puluh dan berpuluh-puluh) telah membuatnya tiga kali pada minggu terakhir dan setengah. Crispness of the bawang, bahawa rasa dill dalam creaminess. Yep, sedap pada perut. " AB
"Saya membuat arahan berikut arahan kepada" t "dan ternyata sempurna! Suami saya dan saya pasti akan membuat ini lagi!" JK
"Secara amnya saya benci ikan tetapi ini sangat mengagumkan, bawang merah, krim masam dan pasli adalah tambahan hebat untuk membuat pengawas resipi." LD
"Saya membuat resipi ini untuk keluarga saya Suami, 2 anak (9 tahun dan 6 tahun) menyukainya. Rasa yang hebat dan ikan nila adalah ikan bukan ikan yang hebat." Johanna
Anda mungkin juga berminat