Kadang-kadang anda berada dalam mood untuk sarapan hujung minggu yang malas (kata kunci: malas) atau sarapan pagi yang pantas tetapi bercita-cita tinggi. Masukkan sarapan pagi. Pukul resipi resipi ini apabila anda mendapat masa, kemudian menikmati buah-buahan buruh anda apabila bijirin tidak akan memotongnya. Dari manis hingga sedap, 3 sarapan pagi ini mengangkat "naik-dan-pergi" ke ketinggian baru yang lezat.
01 dari 03
Gula Brown Gula-gula Banana OvernightThe Spruce Menghidu makanan yang lambat dengan oatme berkrim (tetapi kehabisan pintu di pagi hari)? Resipi oat semalaman ini mudah "memasak sendiri" secara ajaib semalaman kerana ia membeku di dalam peti sejuk. Simpankan oat ini dalam balang mason supaya anda dapat merebutnya apabila anda keluar dari pintu, dan nikmati sejuk atau dipanaskan di dalam gelombang mikro sebaik sahaja anda bekerja.
02 dari 03
Sihat Zucchini Oat Breakfast CookiesThe Spruce Kuki ini cukup sihat untuk lulus sarapan mewah dan cukup sedap bahawa anda akan menginginkan mereka lagi untuk snek tengah hari anda. Bintang-bintang cookies ini adalah zucchini dengan taburkan coklat chips. Gabungannya sebenarnya lazat! Asasnya adalah oat, tepung gandum dan pisang. Walnut - atau kacang anda pilihan-memberikan ini lembut, kenyal merawat masalah ringan dan punch protein.
03 dari 03
Membuat Quesadillas Beku BekuThe Spruce Sarapan pagi tidak perlu bermakna sarapan pagi yang membosankan (atau karbo). Quesadillas sarapan vegetarian dibungkus dengan rasa dan protein. Untuk merawat pagi yang mudah, buat terlebih dahulu dan beku, kemudian ketuhar dan / atau panas di atas kuali (kuali akan memberikan penamat yang renyah) apabila anda sudah bersedia untuk makan.